
朝のオイルはジム1回分!朝の唐揚げがダイエットに効果あり!?〜食用油の新常識と「オイルファースト」習慣〜
ロカボ(低糖質)提唱者である山田悟先生(北里大学北里研究所病院・糖尿病センター長)による「オイルファースト」習慣をご存じでしょうか?最近の栄養学では、「油は太る」「健康に悪い」という20世紀の常識が覆されつつあります。朝ご飯に適切な油を摂ることで、代謝が上がり、健康維持やダイエット効果も期待できるという新事実を「食用油の新常識」と題したマスコミ勉強会の内容を交えてお伝えしていきます♡なぜ1日の初めに「オイルファースト」が良いの? ...