2025-05-08

「最近、あまりよく眠れない」「睡眠が浅く、疲れがとれない」と悩んでいませんか？ そこで、注目したいのが、腸と睡眠の関係です。実は、腸と眠りは深い関係があります。今回は、腸活によって得られる快適な睡眠について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。浅い眠りが悩みです！ 出典:Unsplash 浅い眠りは、ストレスや体内時計の乱れ、外部環境など、さまざまな理由によって引き起こされます。たとえば、新生活...

毎日頼れる万能アイテムといえば、やっぱりデニム♡【しまむら】では、今っぽさも着回し力も兼ね備えた優秀デニムが勢ぞろい！トレンドに敏感な大人女子からも注目を集めるアイテムの中から、今回は特におすすめの「映えデニム」を厳選してご紹介します♪キュートな刺繍がポイント♪ 出典:hiro77and 前身頃や後身頃、袖にかけて散りばめられたカラフルな刺繍が、遊び心を感じさせる一着。ライトカラーのデニムは爽やかさもあり、春夏のコーディネートに...

今、おしゃれ感度の高い大人女子の間で話題なのが、GUとロクによるコラボトラックパンツ。カジュアルなのに上品見えする絶妙なデザインで、30代・40代の大人女性にもぴったりのアイテムです♡今回は、そんなGU×ロクの注目パンツを使ったおすすめコーデをご紹介！シーンを問わず着回せるスタイリングのコツで、あなたの春夏ファッションを一気にアップデートしませんか？カジュアルもきれいめも！好評のGU×ロク「トラックパンツ」 出典:chiikotop...

2025年6月号の「大人のおしゃれ手帖」から、ミッフィー誕生70周年を記念した豪華付録が登場！通常号はミッフィー文具セット、増刊号はがま口ショルダーバッグと、選べる2種類の付録がついています！どちらも見逃せない♡ 大人のおしゃれ手帖 2025年6月号 付録：ミッフィー文具セット（全15点） 出典:beautyまとめ ミッフィーは今年、誕生70周年！その歴史を楽しめる特別な文具セットは、缶ケースや一筆箋、カード＆封筒、ミニポチ袋など、色柄違いのキュートなデザインが勢揃い♡全15点...

カップ付きインナーは、これからの季節に欠かせないアイテム。特にGU、UNIQLO、しまむらは、手頃な価格でおしゃれなデザインが揃い、機能性も抜群です。そこでこの記事では、各ブランドのカップ付きインナーを厳選して、その魅力を詳しくご紹介します！シンプルなボトーネックデザイン 出典:_da_aco_ 首元が程よく詰まったボトーネックデザインは、洗練された印象を与えつつ、肩のラインを美しく見せてくれます。一体型のカップがバスト...

皆様こんにちは！自らの敏感肌の経験から美容提案をしています。美容師の＠hirokoです ≫プロフィールはこちら 敏感肌の方はこういったお悩みはありませんか？ 敏感肌の方はちょっとしたことが刺激になるので、毎日ボディソープ