産婦人科が怖い人こそ読んで！休井美郷さんが語る“勇気の一歩”と健康のあざとテク♡Mint＋イベントでのリアルトークも！

あすか製薬が2020年に立ち上げた「女性のための健康ラボ Mint＋」は、女性のカラダやホルモンに関する長年の知見をもとに、悩みを共有し、正しい知識を伝え、不安を和らげることを目的とした取り組み。 「悩みを抱えがちな女性一人ひとりに寄り添い、毎日を前向きに過ごすためのヒントを届けたい」という思いから、WEBコンテンツや講演、オンラインセミナー、専門家監修のコラムなどを発信しています。

今回のイベントは、参加者と一緒に女性の健康と向き合い、前向きに考える貴重な機会となりました。

イベントでは、休井美郷さんが婦人科に行った経緯について語りました。
「人間ドックのお仕事があったんですが、マンモグラフィーや診察台が怖くて一度断ったんです。でも、その頃に不正出血や口内炎などの体調不良が続いて……。やっぱり受けさせてほしいとお願いしました」と振り返りました。

一度行ってみたら印象がガラリと変わったそうで、「思っていたより通いやすく、マンモグラフィーも想像ほど痛くありませんでした」とコメント。

現在は3か月に1回のペースで定期的に受診しているとのことで、「正しい知識を身につけることが大切」と、前向きな気持ちをシェアしました。

産婦人科医の宋美玄さんも「一回ハードルを越えていただければ！」と温かい言葉で応援していましたよ。

イベント後半では、休井さんが日常的に取り入れている「健康のあざとテク」も紹介されました！

乳酸菌とオリゴ糖を一緒に摂ることを心がけているとのこと。
宋先生も「乳酸菌はすごく大事！腸に良い菌がいると、膣にも良い影響があります」と補足コメント。

生野菜が苦手なので、キノコやサツマイモなどの野菜をせいろで蒸して食べているそう。
「自然の甘みが感じられるのでドレッシングも不要です」とにっこり。

「週2回は必ず筋トレしていて、今日も筋肉痛です！今は背中を重点的に鍛えてます♡」と明かし、「無限に筋トレしてます」と笑顔で話しました。
宋先生も「完璧ですね！」と称賛。「食事や睡眠も大切ですが、運動習慣はとても重要」とコメントしました。

最後に、「一歩踏み出す勇気が、今の幸せにつながっている」と語った休井さん。
「怖かったけど人間ドックに行ってみようと思えたことで、病気が早期に見つかり、今の幸せがあります。ぜひその一歩を踏み出してほしい」と読者にエールを送りました。

「産婦人科は怖くない」「正しい知識で前向きに」「自分の身体を大切に」——。Mint＋のイベントは、そんな大切なことに気づかせてくれる機会となりました。