7月15日、創業101年の老舗青木フルーツから、“朝フル”の新習慣を提案するダブルプレスジュース『Vicca（ヴィッカ）』が登場。”非加熱かつ、“コールドプレス製法×高圧製法” により、フルーツや野菜の栄養と風味をそのまま閉じ込めたジュースが、冷蔵便のサブスクであなたの家に届きます。「おいしく、手軽に、キレイを育てたい」そんな現代人にぴったりのフルーツ習慣が誕生したので、是非最後まで読んでみてくださいね♡毎朝3分、フルーツの力で始まる“朝フル生活”...

ストレスや不規則な生活が続くと、自律神経のバランスが崩れて体調不良を引き起こすことも。しかし「忙しくてケアができない」「何をしたらいいかわからない」という人も多いのではないでしょうか？そんな人におすすめなのが、耳つぼジュエリー。見た目も可愛く、ファッション感覚で取り入れられるのが魅力！今回はそんな耳つぼジュエリーについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに教えていただきます。耳つぼジュエリーって？ 出典:Photo-a...

SB食品の「予約でいっぱいの店 THE PREMIUM」より、東京・銀座のイタリアンの名店「ラ・ベットラ」で、開業当初から不動の人気No.1※メニュー“うにのスパゲッティ”を再現したパスタソース「うにのクリームソース」が8月11日より発売されます。新商品の「うにのクリームソース」を披露した発表会及び、そのお味をご紹介していきます。※2025年2月調べ落合シェフ渾身のスペシャリテが家庭で味わえる！ 和食の繊細さ×イタリアンの情熱...

夏場に気になるのが、紫外線による肌へのダメージですよね。UVケアは欠かせませんが、「塗るタイプの日焼け止めだけでは不安」と心配している方におすすめなのが、「飲む日焼け止め」です。今回は、飲む日焼け止めのメカニズムや選び方、効果的なUVケアの方法について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんにお話を伺いました。飲む日焼け止めって本当に効くの？ 出典:Unsplash 外用の日焼け止めは、紫外線を吸収したり、逆に反射したりして肌へ...

最近話題の断食ダイエット。しかし、「断食ってつらそう……」というイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。そこでおすすめなのが、「8:16ダイエット」です。8:16ダイエットは、比較的簡単に始められる断食法でありながら、しっかりとダイエット効果が期待できます。今回は、8:16ダイエットの正しい実践方法や注意点について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。8:16ダイエットとは？時間だけ守る簡単ダイエット ...

「水は1日2L」といった表現をSNSや雑誌などで目にしますが、飲むべき水の量には個人差があることをご存知でしょうか。美容だけでなく、夏場は脱水症状対策の点からも大切な水分補給。この記事では、あなたに合った水分量や、無理なく続けられる飲み方をあんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。なんとなく「水2L」になってない？ 出典:Pixabay 有名人が毎日水を2L飲んでいると発信しているのを見て、自分もそうしなきゃ...

便利グッズ＆頼もしい医薬品といえばやっぱり小林製薬。その秋の新製品発表会が門前仲町で開催されると聞き、さっそく足を運んできました。今回も「さすが！」と思わずうなる実力派アイテムがずらり。どれも発売が待ち遠しいものばかりだったので、気になるアイテムを厳選してご紹介します！ゼローラ＋美白ケア（医薬部外品）：強力殺菌×ホワイトニングの新定番へ 出典：beautyまとめ まず最初に試したのは、あの人気ハミガキ「ゼローラ」...

エイジングケアってまだ先の話？…なんて思ってない？ファンケルが2024年秋に送り出すのは、”ハリと弾力”にガチで挑んだ新作美容液。その名も「アドバンスト ビューティ コンセントレート」！ただのうるおいじゃない。“弾力線維”にアプローチする、次世代スキンケアなんです。え、ヤギ乳！？美肌の秘密は意外な成分から 出典:beautyまとめ 開発のヒントはなんと“ヤギのミルク”から。細胞レベルの研究で、ヤギ乳に含...

美しいバストを保つためには日々のケアが大切ですが、日中のケアだけで満足していませんか？美乳を保つためには、就寝中のケアも大事なポイントです。実は、夜の過ごし方ひとつで将来のバストラインに差が生まれる可能性もあるのです。この記事では、睡眠中にできるやさしいバストケアの方法と、美乳を守るナイト習慣のポイントについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに教えていただきます。ノーブラ就寝で起こるバストへの影響 出典:出典名 睡眠中...

「最近ちょっと食べすぎかも」そんな風に感じているときにぴったりなのが脂肪燃焼スープ。いろいろな野菜を使ったスープは体内をリセットでき、代謝アップやデトックスなどのさまざまな効果が期待できます。本記事では、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えていただきます。無理な食事制限ではなく、温かいスープでからだを整えることで、痩せやすい体質を目指しませんか？脂肪燃焼スープとは？ 出典:Unsplash 脂肪燃焼スープとは...

足の裏にできた硬いできもの。これは『魚の目』？ それとも『イボ』？ と悩んだことはありませんか？ そもそも、魚の目とイボは原因も症状も異なります。しかし、見た目が似ているため見分けるのは意外と難しく、間違ったセルフケアで症状を悪化させてしまう恐れもあります。今回は、足裏のできものの正体、魚の目とイボの違い、ケア方法や受診のタイミングについて、あんしん漢方にてサポートを行っている医師の木村 眞樹子さんに解説いただきます。魚の目？イボ？足裏にできたものの...

最近よく耳にする耳温活。耳にはたくさんのツボが集中しているため、温めることでからだに嬉しい効果がたくさんあるんです。とはいえ、耳は常に外の空気に触れているため、冷えやすい部位の1つ。この機会に耳温活を始めてみませんか？今回はあんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに、耳温活の方法や効果を紹介していただきます。耳を温めるとどうなる？ 出典:Unsplash 耳にはたくさんのツボが集中しており、東洋医学でも昔から「耳鍼療法」...

2025年6月20日（金）〜10月26日（日）までの期間限定で、東京・竹芝のラグジュアリーホテル「メズム東京」が、新国立劇場と夢のコラボレーション！この夏のバレエ公演『シンデレラ』の世界観を、そのままテーブルに映したようなスペシャルコースが登場です。シェフの美意識と遊び心が詰まった、美しくて美味しいひと皿ひと皿に、あなたもきっとトキメキが止まらないはず。バレエ『シンデレラ』の世界を味わう、夢みたいなランチ＆ディナー 出典...

「鳥肌みたいに、肌のプツプツが目立つ」とお悩みではありませんか？ それは、「毛孔性角化症（チキンスキン）」という皮膚の症状かもしれません。今回は、毛孔性角化症の症状、セルフチェック、そして毛孔性角化症を改善できる2つの方法について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。毛孔性角化症とは？ 出典:Pixabay 毛孔性角化症は、「毛孔性苔癬」や「チキンスキン」とも呼ばれる皮膚疾患です。肌に1～3mmの小さ...

ニキビや肌荒れに悩んでいるという方に注目されている成分、「アズレン」をご存知でしょうか？ アズレンは、肌の調子を整える効果が期待できる天然由来の成分で、美容製品に幅広く使われています。今回は、アズレンの基礎情報や期待できる効果について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。アズレンってどんな成分？ 出典:Pixabay アズレンは、カモミールやヨモギなどの植物に含まれる、美しい青色の天然の有機化合物です。...

日本初上陸のフランス発のコスメがあると聞きつけ、フランス大使館でのイベントに行ってまいりました。その名も「Galénic（ガレニーク）」。第1弾として、美容液やクリーム、ジェル状マスクなどのスキンケアアイテム全8品を6月12日から発売。ブランド公式ECや期間限定でアットコスメでも購入が可能です。製薬発想のスキンケアで、肌に知性とエレガンスを。フランス発、Galénic（ガレニーク）の哲学。Galénicは、皮膚科医・植物学者であ...

52歳の今も圧倒的な美しさを放つ梨花さんがファウンダーを務める、トータルセルフケアブランド「AKNIR（アクニー）」。ヘアケア、オーラルケアに続く第3弾として、“肌のキメ”にフォーカスしたスキンケアラインが7月24日（木）より発売開始。先行お試し会に参加しました！きっかけは、“自分を好きになれる肌づくり”。 出典:beautyまとめ 梨花さん自身が「子育て中、鏡を見るのが嫌になった時期があった」と語る今回のスキンケア開発...

突然ですが、めかぶを食べたことはありますか？スーパーなどにもよく陳列されており、簡単に手に入れられることが多い食材です。実は、めかぶには健康をサポートするための栄養素が多く含まれており、日々の食事にもぜひ取り入れたい食材のひとつだと考えられています。そこで、本記事ではめかぶが持つ知られざる効能とおすすめの食べ方について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えていただきます。実は栄養の宝庫「めかぶ」 出典:Photo-ac ...

最近、「仕事や私生活で集中力が続かない」「頭がボーッとしてしまう」と悩んでいませんか？ そこでおすすめなのがブレインフード。脳にいい食材で、集中力をアップさせるのにピッタリです。今回は、集中力低下の原因やブレインフードの基礎情報、そしておすすめのブレインフード食材まで、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。大事なときにもボーっとしてしまう… 出典:Unsplash 集中力が続かない、つい気を抜いてし...

イタリア・シチリア島の名門ワイナリーDonnafugata（ドンナフガータ）が贈る、特別なメーカーズディナーが開催されました。今回の目玉は、Netflixドラマ『山猫』とのコラボで生まれた限定ワイン「Mille e Una Notte 2021」。そのほか、珠玉の5本が揃い、和のエッセンスを取り入れたスペシャルコースとのペアリングが実現。お料理とともにワインをご紹介します。美食とワインの饗宴が繰り広げられた一夜。舞台は東京・竹芝、ラグジュアリーホテル「...

湿気の多い梅雨の季節は、髪のうねりや広がりに悩まされがち。スタイリングだけでは抑えきれないその原因は、髪内部の水分バランスの乱れが原因だと考えられています。そのため、外側からのケアに加えて、からだの内側から整える「インナーケア」が美髪への近道です。栄養や生活習慣を見直して、湿気に負けないしなやかな髪を手に入れましょう。本記事では、梅雨時のヘアケアについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに教えていただきます。梅雨の髪の毛のうねりはこれが原因！...

しつこい便秘に悩んでいませんか？ 便秘を改善するためには、腸内環境を整える「腸活」が欠かせません。今回は、便秘改善のための腸活のポイントを、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。女性の多くが悩む便秘には腸活がおすすめ 出典:Pixabay 便秘の解消には、腸内環境の状態が重要です。腸内には、主に善玉菌、悪玉菌、そして日和見菌という3種類の菌が存在しています。ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌は、腸内...

ダイエットといえば、まずは食事制限を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。とはいえ、極端な食事制限はストレスの原因になることも。大切なのは「我慢する」ことではなく、「工夫して楽しむ」ことです。正しい方法を知り、自分に合ったやり方を見つければ、無理なく健康的に理想の体型を目指せます。この記事では、食事制限をストレスなく続けるための工夫やポイントについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに教えていただきます。その食事制限、NGかも！ ...

体重が増えたわけでもないのに太って見える……。それはむくみが関係しているかもしれません。よくダイエットで「むくみは美容の大敵」「むくみを解消しよう」といわれますが、そもそもむくみがどういうものなのか、くわしく知る機会は意外と少ないものです。今回は、むくみの原因やメカニズム、そして改善方法について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。その変化、「むくみ」が原因かも！ 出典:Unsplash むくみとは、...

「もしかして私、不感症かも」と不安に思うことはありませんか？性的な刺激に対して感じにくいと悩む人は少なくありません。その背景には心やからだのさまざまな要因が関係しているといわれています。不感症は決して珍しいものではなく、原因を理解し、適切に対処することで改善が期待できることも多いのです。この記事では、不感症に関わる心とからだのメカニズムについて、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えていただきます。そもそも「不感症」とは 出...

「せっかく日焼け止めを塗ったのに日焼けをしてしまった……」という経験はありませんか？何気なく塗っているその日焼け止め、実は正しい塗り方を意識することで効果を発揮するといわれています。そこで、今回は日焼け止めの正しい塗り方について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに教えていただきます。日焼け止めを正しく塗れている？ 出典:Unsplash 紫外線対策のひとつとして外せないのが「日焼け止めを塗ること」ですよね。ふだん日焼...

皆さんは、「ムチン」という成分をご存知でしょうか？ムチンはタンパク質の一種ですが、じつは腸活にとっても心強い味方です。今回は、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに、ムチンの基本情報を始め、快腸生活が期待できる理由や、ムチン生成をサポートするおすすめの食材についても解説いただきます。「ムチン」ってなに？ 出典:Pixabay ムチンとは、動物の消化管などで作られるネバネバした粘液の主成分で、「高分子糖タンパク質」に分類され、人...

花粉症シーズンに注目したいのが、「鼻うがい（鼻洗浄）」です。鼻うがいは、鼻水、鼻づまりを解消するだけでなく、スッキリとした爽快感が得られます。ただし、通常のうがいと違い、注意点すべき点も。今回は、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに、鼻うがいの基本情報やメリット・デメリット、正しい鼻うがいの方法についても解説いただきます。鼻うがいで呼吸が変わるってホント？ 出典:Pixabay 鼻うがいを習慣化することで、鼻の通りがス...

フレッシュ＆ハンドメイドで大人気のコスメブランド「LUSH（ラッシュ）」。洗顔料に入浴剤、ヘアケアまで、どれも自然の恵みたっぷり！そんなLUSHの“心臓部”、製造工場＝通称「キッチン」を見学できると聞き、神奈川県愛川町へ行ってきました！小田急線・海老名駅からバスでゆらゆら30分。美しい山々に囲まれたのどかな場所に、ワクワクの世界が広がっていました♡まるでパティシェ？LUSHの“キッチン”でコスメ作りを体験してきました！ 出典:bea...