朝は調子がよかったのに、夕方ふと鏡を見ると「なんだか顔色が沈んでいる……」と感じたことはありませんか？ 美白ケアや透明感ケアを頑張っているのに、くすみが抜けない。 その原因は肌表面ではなく“巡り”の低下にあるかもしれませ […]

「漢方薬って苦いから……」「粉だと飲みづらくて……」 いくらからだのためだとはいえ、飲むのが億劫だと続けるのもつらくなりますよね。 でも実は、ちょっとした工夫で漢方薬は飲みやすくなることがあります。 本記事では、漢方薬を […]

美容師自身のセルフケアから生まれたプロフェッショナルブランド「IPSCISS」より、表参道の空気や時間を香りで切り取ったマルチオイル「OSD09」「OSD13」「OSD17」が登場。 コンセプトは、「髪と心を満たす」。 […]

フレンチレストランって、少し構えてしまう。そんなイメージを軽やかに裏切ってくれるのが、ここ。肩肘張らずに楽しめるのに、ひと口で”本格”とわかる完成度。そんな贅沢な体験が、この価格で叶うなんて正直驚 […]

春になると頭がズキズキしたり、十分に睡眠をとっているはずなのに眠かったり、布団から起き上がれないほどからだがだるくてしんどかったり……。 春先になるとそんな毎日が繰り返されているなら、それは「気象病」のサインかもしれませ […]

可愛いシールと、金色に光るツボポインター。 “耳から整えるセルフケア”が、いまじわじわと注目を集めています。 そんなトレンドの波に乗って登場したのが、耳つぼアーティスト®プロデュースのセルフケアア […]

紫外線ダメージはもちろん、季節の変わり目やストレスでゆらぎやすい敏感肌。そんなときこそ見直したいのが、毎日使うUVケアです。刺激になりにくい処方でありながら、きちんと守る力も欲しい——そんなニーズに応えるアイテムとして注 […]

新生活が始まって数週間、「休んでも疲れが取れない……」と感じていませんか？ 忙しい日々のなかで心身は気づかぬうちに緊張状態が続き、さらに春の寒暖差や環境変化が重なると、週末にゆっくりしても回復しにくいからだになってしまい […]

美容家電といえば、やっぱり パナソニック のビューティーライン「Panasonic Beauty」。 ドライヤー、歯ブラシ、ナノスチーマー、美顔器まで…”キレイになれる家電”がフルラインで揃う世界 […]

突然ですが、麻辣湯（マーラータン）という料理を知っていますか？ 最近SNSなどでも話題になっており、気になっている人も多いかもしれません。 実は漢方の視点で見ると、麻辣湯は“巡り”や胃腸との相性がポイントになります。 そ […]

冬から春になる季節の変わり目。 「なんとなくからだが重くてむくみやすい……。」そんな悩みはありませんか？ とくに春は仕事や家庭の環境変化が起こりやすく、疲れがたまりやすい季節です。 知らず知らずのうちに、水分代謝が滞って […]

最近、SNSや美容メディアでよく見かける「食べる漢方」というフレーズ。 「からだによさそうだけど、漢方や薬膳料理って苦そうだし、なにより難しいのでは……」と感じていませんか？ じつは、スーパーやコンビニで手に入る食材のな […]

春は昼夜の寒暖差や環境変化が激しく、不安定さを心とからだに感じやすい季節です。 さらに、冬の疲れを残したまま気候が変わっていくなかで、食欲や体重が揺れ動き、「なんとなく重い」「だるさが抜けない」と感じている人も多いのでは […]

「からだの内側からもきれいになりたい」そんな意識の高い人たちのあいだで注目されているのが“温泉水”です。 「ミネラルウォーターとは何が違うの？」「本当に美容にいいの？」と、疑問に思う人も多いかもしれません。 そこで、今回 […]

クラシックな美容アイテムが好きな方にぜひ知ってほしいブランドが、日本に初上陸。1925年創業、100年以上の歴史を持つポルトガル発のボタニカルビューティーブランド「Benamôr（ベナモール）」です。 ポルトガル王国最後 […]

「花粉症で鼻水がとまらない」 「目がかゆくてたまらない」と、花粉症でお悩みの方も多いのではないでしょうか。 今回は花粉症にお悩みのあなたに、花粉症の予防や体質改善で花粉症を治す方法、さらに、今日からできる花粉症対策をご紹 […]

「調子のいい日が続かない」 「スキンケアを変えるたびに肌が反応する」 そんなゆらぎ肌に悩む人も多いのではないでしょうか。 実は、肌の安定には即効性のある対処よりも、バリア機能と角質の生まれ変わりを整えることが必要だといわ […]

「ダイエット中なのに、甘いものが食べたくて止まらない」 「ついつい夜食に手を伸ばしてしまう」 体型や健康に気をつけているのに体重が増えると、つい自分を責めがち。 でも甘いものへの欲求は自然な反応です。 ただし、無理な制限 […]

毎年春になると「眠りが浅い」「気分が落ちる」「肌荒れが出る」といった不調を感じませんか？ これらの症状は、季節の変わり目に起こりやすい自律神経や生活リズムの乱れが原因かもしれません。 この記事ではそのメカニズムと、春のゆ […]

SNS、動画、通販サイト……気づけばあっという間に30分、1時間。寝る前のスマホ操作がやめられない、という方も多いのではないでしょうか。実はその習慣、単なる睡眠不足を招くだけでなく、肌のコンディションに悪影響を与えている可能性があります。今回は、寝る前のスマホ習慣がやめられない原因や、美容リズムを乱す理由、そして今日から簡単に行えるセルフケアについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。なぜ寝る前にスマホを見てしまうの？ ...

セックスのときに濡れにくく、「自分だけおかしいのでは？」と不安になることはありませんか？しかし、濡れにくさは体質や性格の問題ではなく、疲労やストレス、冷えなどからだの状態が影響しているケースが多いといわれています。本記事では、濡れにくい原因と漢方薬を用いたセルフケアについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに教えていただきます。「濡れにくい＝ダメ」じゃない！ 出典:Pixabay 濡れにくいのは悪いことではなく、むしろか...

きちんと寝ているのに、朝からからだも心もズッシリと重い。「疲れがなかなか抜けない」に悩んでいるのなら、その原因は睡眠時間ではなく、もっと深い部分が影響している可能性があります。今回は、「とれない疲れ」が起こるメカニズムと、1週間で変化を感じられる「ゆる疲労リセット習慣」を、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。ちゃんと寝てるのに、なんでこんなに疲れるの？ 出典:Pixabay しっかり寝ているはずなのに疲れが...

忙しい毎日、外食やコンビニ食が続くと栄養バランスが気になるところ。食生活の乱れで起こる不調は、腸内環境が関係しているかもしれません。発酵食品や酵素の力で腸内環境を整えると、肌・体型・メンタルにもいい影響が期待できるといわれています。今回は、忙しくても続けられる“ゆる腸活”のコツをあんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えていただきます。肌・体型・メンタル…全部腸とつながってるってほんと？ 出典:Pixabay 近年、腸とか...

ダイエットはハードなものだと思い込んでいませんか？ ダイエットは無理なく行うことが重要です。今回は、我慢せずに体重を落とすことができる「痩せる習慣」について詳しく紹介していきます。朝と夜の食事の摂り方など、無理なく日常生活に取り入れられるものばかりなので、ぜひ参考にしてください。ダイエットは「努力」より「習慣化」 出典:shutterstock ダイエットはストイックに頑張って追い込むよりも、日常生活のなかで痩せやすい習慣を身に...

冬に入ってから原因不明の体調不良に悩まされている方はいませんか？もしかすると、その原因は室内と外気の気温差にあるかもしれません。冬は、暖房の効いた部屋と寒い屋外を行き来することが多く、寒暖差を感じやすい季節です。今回は、寒暖差からくる不調のメカニズムと対策について解説します。冬の体調不良は大きい寒暖差のせい？ 出典:Photo-ac 冬の体調不良は、冷えやハウスダストアレルギーなどによる場合もありますが、寒暖差が原...

コーセーコスメポート株式会社のメイクアップブランド『up2me（アップトゥーミー）』から、色移りしにくいジェル膜処方の新リップ「ハグマイリップ カラーロックプランピーバーム」が登場。2026年3月19日より、全国の量販店・ドラッグストアを中心に順次発売されます。つやつや可愛いが続く♡“3分待ち”のジェル膜処方。最大の特長は、塗ってから“約3分待つ”ことで完成する新感覚処方 出典:beautyまとめ ...

冬になると気になるのが、かかとのガサガサです。靴下やストッキングにひっかかったり、素足になるのが恥ずかしいと悩んだりする方も多いのではないでしょうか。保湿クリームを塗ってもなかなか改善しない場合、その原因は単なる「乾燥」だけではないかもしれません。今回は、かかとの荒れを引き起こす原因や、今日から手軽に始められるセルフケアについて、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。ガサガサかかとはからだからのサインかも 出典:Pho...