食事量を減らし、運動もしているのに体重が落ちない。とくに、妊活中や産後、ピル使用中など、ホルモンバランスの変化がある時期に「今までと同じ方法が効かない」と感じる女性は少なくないでしょう。しかし、無理なダイエットはおすすめできません。ホルモン変化期に知っておきたいダイエットについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに教えていただきます。頑張っているのに、変わらないと感じたら 出典:Photo-ac 妊活中・産後・ピル使...

「朝起きたときに、顔のむくみやくすみが気になる」「鏡に映るぼんやりした自分の顔を見て、朝から憂鬱になる」そんな悩みを抱えていませんか？ 顔のコンディションが悪いと1日のスタートが台無しになってしまいますよね。新たなスキンケアとして注目されている「塗るカフェイン」は、そんな肌の悩みを解決に導いてくれるかもしれません。今回は、塗るカフェインについて、薬剤師・美容薬剤師の水谷優実さんに解説いただきます。朝の顔、なんだかぼんやり問題 ...

デスクワークを続けていると、ふと足先が冷えている……。そんな経験はありませんか？ それはただの寒さから来る冷えではなく、もっと大きな原因があるかもしれません。女性特有の冷えの悩みには、生理痛やPMSなどが関わってくることも。今回は、女性の下半身の冷えの原因、そして簡単に今日から始められるセルフケアについて、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。下半身冷えは“巡り乱れ”サイン 出典:Pixabay ...

バレンタインシーズンになると、さまざまな種類のチョコレートが並び、贈る楽しさはもちろん、自分へのご褒美を選ぶ時間にもワクワクするものですよね。チョコレートに含まれるカカオには、美容や健康にいい効果が認められています。この機会に、カカオの嬉しい効果について知っておきましょう。今回はカカオが持つ美容効果について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。チョコがあふれる季節が来た♡ 出典:Unsplash 「チョ...

一段と冷えが気になるこの季節。身体の冷えや巡りの悪さを感じながら、「温めたい」「整えたい」「深く癒されたい」——そんな想いを抱えて訪れたのが、代官山に佇むラグジュアリースパ「DAMAI（ダマイ）」です。代官山駅から徒歩6分。白い館の扉を開けると、そこは都心の喧騒とは切り離された、まるで海外リゾートのような静謐な空間。これまでエステやスパ、鍼、マッサージなど、さまざまなケアを体験してきましたが、「人生で一番よかったスパ体験」だと、迷いなく言えます。施術の満足度はもちろん、...

ダイエットに一生懸命とり組んでいるのに体重がなかなか落ちない、あるいは頑張って体重を減らしてもすぐにリバウンドしてしまう……。そんな悩みを抱えていませんか？ この悪循環から抜け出すにはさまざまな工夫が必要ですが、そのなかでも最近注目されているのが「ゆるGLP-1食事法」です。今回の記事ではこの新しいアプローチについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。ダイエット、頑張ってるのにうまくいかない… 出典:Phot...

LINEやTikTok、Instagramを何気なく開いていたら、気づけば時間が過ぎていた。SNSをチェックするのが習慣になり、スマホが手元にないと落ち着かない。そんな感覚に心当たりはありませんか？SNSは便利で楽しい一方、使い方によっては心に負担をかけてしまうこともあります。この記事では、SNSと心地よく付き合う方法をあんしん漢方薬剤師の中田早苗さんにご紹介いただきます。それ、もしかしてSNS疲れかも？ 出典:Photo-ac...

花王のハイプレミアムヘアケアブランド「melt（メルト）」から、ダメージが蓄積した髪に向けた“ディープシリーズ”が2026年3月14日に発売します。（※2026年2月7日より一部取扱店にて先行発売）ラインアップは、ディープシャンプー、ディープトリートメント、ディープコンディショニングウォーターの全3品。繰り返すカラーリングや熱スタイリングによる“蓄積ダメージ”に着目し、傷んだ髪の深部まで満たして補給するケアを追求しています。ブリーチを繰り返した髪も...

寒いオフィスで仕事をしていると、生理中の痛みやだるさがいつも以上につらくなることはありませんか？多くの女性にとって「冷え」は生理痛の悪化と深く関係しています。冷えにより血行が悪くなると、痛みや不快感が増すことがあるのです。この記事では、生理中でも職場でできる冷え対策や温活習慣を、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説していただきます。生理痛がつらい日は、頑張らなくていい 出典:Pixabay 生理痛が強い日は「我慢し...

「仕事で大事なプレゼンがある」「人間関係のトラブルでしんどい」。そんなプレッシャーのかかる場面でやって来る、胃のキリキリとした痛み。「ただの気のせいかも」と片付けてしまう前に、その痛みの正体について探ってみませんか？ 今回は、胃の不調の原因やタイプ別の特徴、そして今すぐできるセルフケアについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。その胃のキリキリ、よくある不調かも 出典:Unsplash 「胃の調子は...

ゲストハウスウェディングを中心に、記念日プロデュース事業を展開するアニヴェルセル株式会社は、アニヴェルセルカフェ みなとみらい横浜にて、ジュエリーブランド４℃とコラボレーションした期間限定フェア『SAKURA Sweets Collection』を、2026年2月6日（金）から4月30日（木）まで開催します。フェア期間中は、通常メニューに加え、４℃で毎年高い人気を誇る「SAKURA Collection」の2026年新作ジュエリーから着想を得たアフタヌーンティーをはじめ、スイーツ3...

涙袋メイクの第一人者として知られるメイクアップアーティストウォン・ジョンヨ氏が監修するコスメブランドWonjungyo（ウォンジョンヨ）から、待望の新作が登場します。2026年2月18日（水）より、「ウォンジョンヨ W デイリームードアップパレット 05 ピーチモカ」と「ウォンジョンヨ アーティストタッチブラシ #04、#05」を全国発売。また、1月23日（金）より東京・日本橋で開催される期間限定POPUPストア「Wonjungyo Behind the Glow Studio...

渋谷の街が持つクリエイティビティをそのまま体現したような、遊び心あふれるアフタヌーンティーが登場します。ライフスタイル・ブティックホテル ホテルインディゴ東京渋谷 では、2026年1月5日（月）より、いちご尽くしのストロベリーアフタヌーンティーの提供を開始。熟練のパティシエが手がける10種のスイーツと、イタリアンツイストを効かせた3種のセイボリーを、なんと“スケートボード”にのせて提供する、唯一無二のスタイルです。渋谷カルチャー×いちごの饗宴。 ホテルインディゴ東...

冬は仕事の納期、イベント、外出が重なり忙しい季節。寒くなるほど肩や首のこりが強くなり「からだが固まっている」と感じる人も多いのではないでしょうか。この記事では、寒さで固まりやすい冬のからだを内側からほぐすセルフケアについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説していただきます。冬になると“肩・首が固まる”のはどうして？ 出典:Photo-ac 冬の寒さが続くと、筋肉は収縮して血流が悪くなり、新陳代謝が低下するため、疲労...

SNSや電車広告などで話題の医薬品「マンジャロ」。「ダイエット効果が期待できる」「手軽に痩せられる」という宣伝文句が気になっている人も多いでしょう。しかし、マンジャロには注意すべき点も多く存在します。今回は、マンジャロの基礎知識や、ダイエットを行う際のタイプ別のポイントについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。仕事帰りに広告で見かける“マンジャロ”って何？ 出典:Photo-ac マンジャロは、主...

楽しかった年末年始が明けると、「からだが重い」「やる気が出ない」とスイッチが入りにくくなる人も多いもの。実はこのダル重さ、冬特有の気温変化による自律神経の乱れや、休みの間の生活リズムのズレが影響していることも。今回は、そんな冬バテを優しく整える、朝・昼・夜の回復ルーティンをあんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えていただきます。休み明けはいつもダル重… 出典:Pixabay 休み明けに感じる「からだが重い」「やる気が出な...

ベルギー王室御用達のプレミアムチョコレートブランド、 ゴディバ（GODIVA） は、創業100周年を記念し、世界で活躍するスターシェフ5名と協業したプレミアムトリュフコレクション「スター シェフ コレクション ジュエル オブ ジ アース」 を、2026年1月15日（水）より数量限定で発売しました。さらに同日から17日（金）まで、渋谷スクランブルスクエアにて、ブランドの哲学と100年の歩みを体感できる展覧会「100 ワーズ オブ ゴディバ〜ブランドを紡ぐ言葉たちの展覧会〜」 も開催さ...

「年齢を重ねるごとに太りやすくなった気がする」「ダイエットの効果を感じにくい」と感じていませんか？ もしかしたら、それは自分の体質に合わないダイエットを続けていることが影響しているかもしれません。今回は、漢方医学の「気（き）・血（けつ）・水（すい）」の考え方について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。“体質のクセ”を知ってる？気・血・水でわかるトリセツ 出典:Photo-ac 漢方医学では、からだの状態...

年齢を重ねるにつれて、肌や体調だけでなく、髪の変化に戸惑うことはありませんか。 分け目が目立つ、うねりやパサつきが増えた――そんな変化は、実は女性ホルモンバランスの影響が大きいのだそう。 今回訪れたのは、女性のエイジング悩みに専門的に向き合う「クレアージュ東京 エイジングケアクリニック」。更年期に特化した身体の健診と、発毛治療や肌などの美容治療の割引チケットがセットになった「メノケアプラン」という期間限定プランを体験してきました。 発毛治療と美容治療は、それぞれ初診料5,500...

楽しく過ごしたお正月の後は、「からだが重い」「顔まわりがむくむ」といった“正月太りあるある”に悩んだこともあるのでは？原因の多くは一時的な巡りの停滞といわれています。乱れた消化リズムや水分バランスを整えれば、1週間でスッキリ感を取り戻すことは十分可能です。ここでは、今日から取り入れられるインナーケア方法を、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えていただきます。正月太り＆むくみの原因は“巡りの停滞”にあった！？ 出典:Photo-ac...

創業55周年を迎えたミスタードーナツと、創業100周年のゴディバ。“幸せな時間（トキ）をつくりたい”という想いが重なり、ミスタードーナツは、ベルギーのプレミアムチョコレートブランド「ゴディバ」と共同開発した『Mister Donut×GODIVA』全5種類を、1月9日（金）から期間限定で発売します。神尾楓珠さん登壇。スイーツ愛あふれる発表会レポート発表会には、俳優の神尾楓珠さんが登壇。 出典:beautyまとめ ...

\ 「更年期」という言葉に漠然とした不安を感じていませんか？体調の変化を感じつつも、婦人科系の検査に対する抵抗感から、なかなか一歩を踏み出せない女性は少なくありません。 今回、筆者が訪れたのは、女性のための人間ドック・健診クリニック「クレアージュ東京　レディースドッククリニック」。ここでは、3月末まで期間限定で受診できる「メノケアプラン」を受診しました。その体験は、これまでの健診のイメージを覆す、「まるで高級ホテルのよう」な、心身ともにリラックスできる時間でした。...

「すべての乾燥肌に届け！」という想いから誕生したスキンケアブランド「乾燥さん」。 筆者が近隣の量販店で初めて同ブランドを目にしたとき、売り場に並ぶ化粧水がほぼ完売している光景に、思わず足を止めてしまいました。 「なぜ、ここまで支持されているのだろう？」――そんな素朴な疑問と興味から、新商品発表会へ足を運ぶことに。 そこで改めて実感したのは、スキンケアからベースメイクに至るまで、一貫して“乾燥悩み”に向き合う真摯な姿勢でした。乾燥が気になる冬のシー...

忘年会、新年会シーズンはお酒を飲む機会が増えます。「飲み会は楽しいけど、翌日のダルさは何とかしたい」「二日酔いのつらさを思うとお酒を避けたくなる」という方も多いでしょう。そんな二日酔いに悩む方には、漢方薬という選択肢もあります。今回の記事では、二日酔い対策におすすめの「五苓散（ごれいさん）」について、飲み方や注意点を含め、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。お酒は楽しいけど…二日酔いだけは避けたい！ 出典:Pix...

セックスは幸せな時間のはずなのに、翌日に下腹部が重たいような感覚や、トイレに行っても出しきれない感じ、しみるような痛みを感じるときがある……。そんな「セックスの後の違和感」に悩んだ経験がある女性は、実は珍しくありません。これらの症状は「膀胱炎」という病気のせいかも。膀胱炎は恥ずかしいことでも、不潔なわけでもなく、女性のからだの特徴などによってセックス後、誰にでも起きることがあります。この記事ではセックス後に膀胱炎になってしまう理由と、習慣的に取り入れてほしい...

年末年始は飲み会が続き、ついつい塩分の多い食べ物やアルコールを摂りすぎてしまい、翌朝顔や脚がパンパン……なんてこともあるのでは？そんなむくみ地獄は、飲み会の「前・最中・あと」にひと工夫することで対策できます。今回は忙しい20～30代女性でもすぐできる、簡単で続けやすいリセット方法をあんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに教えていただきます。むくみは“飲んだ量”より“飲み方”で決まる 出典:Pixabay 飲み会後にむくむのは珍...