「最近、朝起きると顎が疲れている」「原因不明の頭痛や肩こりが増えた」などの症状に悩んでいる人はいませんか？その症状、歯ぎしりが原因かもしれません。歯ぎしりは、歯や顎にダメージを与えるだけでなく、放っておくとさまざまな身体症状を引き起こすこともあります。歯ぎしりをしているかもと思う人は、早めに対策を講じておきましょう。今回は歯ぎしりの症状やケアの方法についてあんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。こんな変化、ありませんか？ ...

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」というイギリスのことわざ。その言葉どおり、りんごは昔から“健康を守る果物”として親しまれています。今、私たちが食べているりんごは明治初頭に日本へ伝わり、今年でなんと植栽150周年を迎えました。世界には約15,000種、日本では約2,000種類ものりんごがあり、青森県内だけでも約50種類が栽培されています。そのうち市場に出回るのは約40種類。見た目や味の違いはもちろん、栄養面でも多彩な魅力を持つ果物です。 ...

ドイツ生まれのスキンケアブランド「Eucerin（ユーセリン）」から、日本独自処方のプレミアムエイジングケアシリーズ「HARI FILLER（ハリフィラー）」が新発売。11月5日には都内でローンチ発表会が開催され、ブランドの世界観と最新の皮膚科学研究が披露されました。ユーセリンは、バイヤスドルフ社を代表するブランドのひとつで誕生からなんと125年！「目に見える効果」を追求する皮膚科学発スキンケアとして期待が高まります。世界No.1※のアンチエイ...

オルビスは11月15日（土）〜30日（日）、東京・渋谷の人気銭湯「改良湯」とコラボした特別イベント「オルビスの湯」を開催します。館内にはクリエイター・トムボニアのキャラクター“ムック”が登場し、イベント限定の装飾や仕掛けが満載。スキンケア体験も遊び心も楽しめる、ちょっとユニークな銭湯時間になりそうです。老舗銭湯で味わう、特別なスキンケア体験 出典:beautyまとめ 出典:beautyまとめ ...

夏が終わるころ、ふと触れた肌が「なんだか硬い……」「ゴワついている」と感じたことはありませんか？ 夏は紫外線や冷房、汗などの影響で、肌はダメージを受けやすい季節です。この記事では、肌が硬くなる理由と、タイプ別のやわらか肌を取り戻す対処法について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えていただきます。夏終わりの肌のゴワゴワが気になる… 出典:Pixabay 夏の終わりに多い「肌のゴワつき」は、主に角質の肥厚（ひこう）が原因と...

最近、SNSなどで目にする機会が増えた「漢方茶」。なんとなくからだによさそうなイメージはあっても、「何を飲めばいいのかわからない」「苦くて飲みにくそう」といった印象から、試すのをためらっている方もいるかもしれません。でも、漢方茶は飲むだけで美容と健康の維持に役立つ、すごいチカラを秘めているんです！ 今回は、漢方茶の基本から漢方薬との違い、日常にとり入れる方法や注意点について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。そもそも「漢方茶」ってなに...

近年、人気の「リッププランパー」。唇をふっくらと美しく演出できるため、女性にとって定番アイテムとなっています。その一方で、「唇がピリピリして痛い」「安全性が心配」という声もあり、使用方法を間違えると肌トラブルに繋がるケースも。今回は、リッププランパーに潜むリスクと安全な使用方法について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。そもそもリッププランパーってなに？ 出典:Unsplash リッププランパーと...

韓国コスメ、日本コスメが定番になりつつある中、じわじわ注目が高まっているのが“中国発の最先端スキンケア”。今回ご紹介するのは、バイオテクノロジーを武器に勢いを見せる次世代型ブランド「KOMFYMED」です。ついに10月30日（木）より、日本公式通販サイトで発売スタート！ぜひチェックしてみて。 中国発！バイオテクノロジー発想の次世代型スキンケア。高機能「リコンビナント・ヒト型コラーゲン」採用。 出典:beautyまとめ 　 美容...

11月2日（日）、渋谷ヒカリエで開催された日本最大級の美容医療イベント「Beauty ＆ Medical Collection 2025」。 美容医療の口コミ・予約アプリ「トリビュー」が主催として参画し、美容医療の最新情報や美のトレンドを発信しました。当日は、元AKB48でタレントの板野友美さんが登壇し、美しさの秘訣を語ってくれました。 Beauty ＆ Medical Collection 2025 レポート 出典:beautyま...

仕事もプライベートも忙しい現代女性にとって、生理による不調は大きな負担。ピルは「避妊薬」というイメージが根強い一方、実はからだと心を守るサポート役にもなります。生理痛やPMS、肌トラブルに悩む女性こそ知っておきたい、ピルの新しい役割について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えていただきます。働く女性の多くが抱える生理のつらさ 出典:Unsplash 社会進出が進み、働く女性が増えた現代。キャリアを築きながらも、毎月...

最近、SNSや雑誌など、さまざまなところで話題になっている「かぼちゃ茶」をご存知でしょうか？ かぼちゃ茶は、美容大国の韓国で人気を集め、とくにダイエット効果やむくみ対策に役立つとして、いま注目されています。 じつは、かぼちゃ茶にはからだにとって必要な栄養素が豊富に含まれており、実際に美容・健康にうれしい働きも期待できます。 今回は、そんなかぼちゃ茶が持つ魅力を始め、美肌やダイエットにとって重要な部分について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。...

チョコレートが恋しいけれど、物価高でなんとなく手が伸びにくい――そんな人に朗報です。焙煎ごぼうを主原料としながら“チョコレートのような口どけ”を叶えた次世代スイーツ「GOVOCE（ゴボーチェ）」シリーズに、新作『GOVOCE ミルク』が登場。2025年11月1日（土）より発売されます。 カカオゼロでチョコ気分。「GOVOCE」が切り拓く新しい甘みの世界 株式会社あじかん 素材を約 ...

美容好きとしても知られるKis-My-Ft2の千賀健永さんが、原宿・表参道エリアで初開催される「Tokyo Beauty Week」のスペシャルパートナーに就任。11月19日（水）〜25日（火）の7日間にわたり開催される同イベントは、約50ブランドが参画する体験型ビューティーイベント「Tokyo Beauty Studio」を中心に、最新の美容体験を発信します。多様性と創造性を発信する新たな美容の祭典 （C）「Tokyo Beauty Wee...

秋から冬はインフルエンザや風邪が流行しやすい季節でもあり、免疫力をしっかりと高めて備えることが大切です。そこで注目したいのが、手軽で香りがよく、健やかな毎日もサポートしてくれる「ローズヒップ」。ローズヒップは免疫力向上だけではなく、美容ケアにも優れた一面を持ちます。今回は、風邪シーズンを乗り切るための対策ポイントと、ローズヒップの基本情報やとり入れ方のアイデアを含めて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。冬は免疫力が落ちやすい？風邪シー...

やせるために、食事を極端に減らしたり、単品だけを食べ続ける方法を試したりしたことがある人もいるのではないでしょうか。確かに体重は一時的に落ちますが、体調不良になったりリバウンドしやすくなったり、その代償は大きいといえます。今回は、健康的な美しさを大切にするために必要な知識について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えていただきます。そのダイエット、本当に大丈夫？ 出典:Photo-ac 厚生労働省によると、20代女性の約...

腸ケアブランド AuB（オーブ） と、銀座の創作和食店 SHARI THE TOKYO SUSHI BAR（シャリ ザ トーキョー スシバー） がコラボ。「日本一美しい腸活御膳」をテーマにした、期間限定メニュー 美・腸活SHARI御膳（3,200円・税込） が登場しました。ランチとディナーの両方で楽しめるこの御膳は、見た目の美しさはもちろん、腸にもうれしい一品。提供期間は 2025年12月30日（火）までとなっています。 宝石みたいなロール寿司8種腸活...

韓国で話題の新作から、ロフト先行販売の限定アイテムまでこの秋冬の“欲しい！”が全部そろう、Kコスメの祭典がスタート。肌も髪もメイクも、今すぐアップデートしたくなるアイテムが勢ぞろいです。ベタつく前髪、サッと復活。話題の【ナルカ】フレッシュセバムヘアマスカラ」が日本上陸 出典:beautyまとめ 気になる前髪のベタつきを一瞬でリセット。重ね塗りしても白浮きせず、皮脂によるペタつきを簡単オフできる優秀アイテム。...

忙しい朝はついつい朝食を抜いてしまいがちです。しかし、朝食を抜いた日に限って「午前中だるくて調子が上がらない」「からだが重い」といった不調を感じることはありませんか？ その体調不良の原因は、朝の食事にあるのかもしれません。 今回は「朝食の重要性」について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。朝食をスキップした日、なんだかだるいのはなぜ？ 出典:Pixabay 朝食を抜くと、午前中に活動するためのエ...

PDCから、顔・まつげ・ボディまでトータルに美しさを引き出す話題の3アイテムを紹介。 “小顔印象”を叶えるピメル あざむきヘアシャドウ、自まつげが伸びたような仕上がりのうそつき美束マスカラ、そして全身の透明感をサポートするワフードメイド 発酵酒粕ボディスクラブ。 それぞれのこだわりが詰まった名品を、一気にチェックしていきましょう！ひと塗りで“小顔”へ！顔まわりの余白悩み、ヘアシャドウでまとめて解決。 出典：beautyまとめ ...

忙しい毎日を過ごす女性にとって、体調の波や不安定なリズムは大きな負担ですよね。そんな悩みを軽減し、ライフスタイルをより快適に整える選択肢が「ピル」です。「避妊目的で飲むものじゃないの？」と思う人もいるかもしれませんが、ピルには目的に合わせて選べる種類とメリットがあります。今回はピルの基本について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えていただきます。忙しい毎日にピルがあるとどう変わる？ 出典:Unsplash 仕事...

忙しく過ごす日常でも、無理なくダイエット意識を保ちたいなら、まずは「代謝を高める」ことに着目してみましょう。しかし、代謝を高めるといっても、「具体的に何をすればいいの？」と疑問に思う方も多いですよね。そこで今回は、入浴で実践できる代謝ケアと注意点について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。忙しい女性こそお風呂で代謝ケア 出典:Pixabay 体重をコントロールするにはダイエットが欠かせませんが、食事管理や...

残暑の季節、頭皮は「べたつき」と「乾燥」が同時に起こりやすいデリケートな状態。放置すればフケやかゆみ、抜け毛の原因になる可能性があります。そんな頭皮のトラブルは、正しいシャンプー習慣、ドライヤーの使い方、栄養補給などで回避できるかもしれません。今回はこれらのケア方法について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに教えていただきます。残暑に頭皮トラブルが増える理由 出典:Pixabay 残暑の季節は、負担の大きい時期で...

健康にとてもいいといわれる乳酸菌。しかし、「具体的にどういった働きがあるのかはピンとこない」という方も多いのではないでしょうか？ 実は、乳酸菌はヘルスケア・スキンケアには欠かせない存在で、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。今回は、乳酸菌の働きと、日常的にとり入れやすい摂取方法について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。女性のからだを支える乳酸菌の働き 出典:Photo-ac 人間の腸内には...

夏の強い紫外線や汗、プールや海水浴による塩素や塩分は、髪に想像以上のダメージを与えます。「夏が終わったら髪がパサパサ」と悩む人も多いのではないでしょうか？実は今からでも、髪を内側からケアしてうるつや髪を取り戻すことは可能です。今回は、夏髪のダメージ髪におすすめのインナーケアについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに教えていただきます。夏髪のダメージ、パサつき・広がりの正体は？ 出典:Pixabay 夏の紫外線は、実...

汗をかく機会が増えると、気になるのが「体臭」です。もしかしたら臭っているかも……と不安になって制汗剤や消臭スプレーを使っても、それは根本的な解決とはいえません。体臭には、原因があります。それが「腸」です。今回は、ニオイの原因の腸に着目し、今日から簡単に行える体内ケアも併せて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。ニオイ悩みは“腸”にカギがあった！ 出典:Photo-ac 体臭が起こる原因は、腸内...

肌のくすみや疲れ、代謝の低下など、年齢や生活習慣によって気になるポイントは人それぞれですが、美容に関する悩みは尽きませんよね。そんななかで、手軽に始められる美容習慣として注目されているのが「ハイビスカスティー」です。ここではハイビスカスティーの魅力と習慣化のコツを、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えていただきます。ハイビスカスティーとは 出典:Unsplash ハイビスカスティーは、ハイビスカスの花びらを乾燥させて抽...

「ダイエット＝つらい」というイメージを持っている人も多いと思いますが、ダイエットは工夫次第で効率よく行えます。とくに近年注目されているのが、ドライフルーツの存在です。ドライフルーツはダイエットと相性がよく、苦なくダイエットを成功させられると最近話題になっています。しかし、ただ闇雲にドライフルーツを摂取すれば痩せやすい、というわけではありません。そこには意外な落とし穴もあります。なぜドライフルーツでダイエットが成功しやすいのか、そしてドライフルーツの選び方...

「こういうものがあったらいいな」を形に。暮らしをちょっと面白くする雑貨やアイデア商品が一堂に集まる「コジット展」に行ってきました。正直、事前は「どんな展示なんだろう？」と半信半疑。しかし足を運んでみると、今までにないアイデア商品の数々にワクワクが止まりませんでした！今回はその一部をご紹介します。えっ？本当！？一瞬で血行促進を実感したレッグウォーマー 出典:beautyまとめ 取材当日は冷たい雨の日。イベント...

「手荒れは冬に起こる」という印象をお持ちの方も多いかもしれませんが、じつは夏も手荒れが起こりやすい季節です。こまめなスキンケアは必須ですが、「ベタつくハンドクリームは苦手」という声も多いですよね。今回は、夏に手が乾く理由や、おすすめの成分など、夏場のハンドケアについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。なんで？夏でも手が乾く理由とは 出典:Pixabay 夏の手の乾燥は、季節特有の環境要因が関係して...

夏の暑さのなかでも「手足がひんやりして冷たい」という悩みを抱える人もいるのではないでしょうか。実はその夏の冷えには隠れた原因があるといわれており、放置するとだるさや体調不良につながります。そこで、今回は冷えのメカニズムと原因別に取り入れたい対処法を、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えていただきます。夏なのに冷えるワケ 出典:Unsplash 夏場は気温が高く、からだは温まりやすいはずなのに、手足だけ冷えてしまうのはなぜ...