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LINEやTikTok、Instagramを何気なく開いていたら、気づけば時間が過ぎていた。SNSをチェックするのが習慣になり、スマホが手元にないと落ち着かない。そんな感覚に心当たりはありませんか？SNSは便利で楽しい一方、使い方によっては心に負担をかけてしまうこともあります。この記事では、SNSと心地よく付き合う方法をあんしん漢方薬剤師の中田早苗さんにご紹介いただきます。それ、もしかしてSNS疲れかも？ 出典:Photo-ac...

痩せ見えなのに、実はゆるっと穿けてラクチンなパンツが欲しい方必見！【しまむら】でお腹まわりゆったりの、ウエストゴムパンツを、今回はコーディネートを交えながら、5選でご紹介していきます。サイドパールが華やかなキレイめパンツ 出典:sawaco_smile ウエストがゴムのパンツといえば、ゆったりカジュアルなものが多く感じますが、実はこのパンツはキレイみえして上品な装いにもピッタリ。均等に散りばめられたパールはしっかりと止めら...

化粧水や乳液をきちんと使っているのに、時間が経つと肌がつっぱる。「もっと保湿しないとダメなのかな」と感じたことはありませんか？乾燥肌の正体は、うるおい力の低下 出典:illustAC 乾燥は「保湿が足りないから起こる」と思われがちですが、それだけが原因ではありません。肌のうるおいは、角層の中で水分を抱え込み、逃がさない仕組みによって保たれています。この働きを担っているのが、細胞間脂質（セラミド）やNMF（天然保湿因子）です...

季節の変わり目に欠かせないアイテムといえば、やっぱりニット。今季のGU春ニットは、軽やかな素材感とトレンドを押さえたデザインで、春コーデに取り入れやすいアイテムが豊作です。きれいめにもカジュアルにも着回しやすく、30代・40代のデイリーコーデにちょうどいいのが魅力。今回は、今から春本番まで活躍してくれる、GUの新作ニットを厳選してご紹介します！リブ編みでスタイリッシュに仕上げたゆるニット 出典:happy_acoaco ...

花王のハイプレミアムヘアケアブランド「melt（メルト）」から、ダメージが蓄積した髪に向けた“ディープシリーズ”が2026年3月14日に発売します。（※2026年2月7日より一部取扱店にて先行発売）ラインアップは、ディープシャンプー、ディープトリートメント、ディープコンディショニングウォーターの全3品。繰り返すカラーリングや熱スタイリングによる“蓄積ダメージ”に着目し、傷んだ髪の深部まで満たして補給するケアを追求しています。ブリーチを繰り返した髪も...

春コーデをぐっと華やかに仕上げてくれるアイテムといえば、やっぱりスカート。今季は、GUとしまむらから、プチプラとは思えない高見えデザインが続々登場しています。シルエットや素材感にこだわったスカートは、30代・40代のワードローブにも取り入れやすく、きれいめにもカジュアルにも活躍してくれる優秀アイテム。そこで今回は、春コーデに取り入れるだけで印象アップが叶う、GU・しまむらの高見えスカートを厳選してご紹介します！ふんわり広がるデザインで優雅な動きを楽しむ...

ワードローブに一枚あると何かと頼れるシャツ。中でもUNIQLOのオックスフォードシャツは、シーズンレスで着回せる万能アイテムとして人気です。今回は、そんなオックスフォードシャツの魅力にフォーカス。ベーシックな無地はもちろん、アクセントになるストライプ柄や今っぽさを演出できるオーバーサイズまで、シーンや好みに合わせて選べるラインナップをご紹介します。定番の無地で使いやすさ抜群！ 出典:cococloset128様ご提供 出...

シンプルだけれど、どこか上品さを感じさせるニットが一枚あると、季節の変わり目のコーデがぐっと楽になります。UNIQLOの「ミニケーブルクルーネックセーター」は、さりげない編み柄と軽やかな着心地が魅力の一着。きれいめにもカジュアルにも合わせやすく、春先まで活躍してくれる万能ニットです。今回はアイテムの特徴に加え、カラーを活かした着こなし例もあわせてご紹介します。上品さと着回し力を兼ね備えた「ミニケーブルクルーネックセーター」 この投...

カジュアル派のみなさま！お待たせいたしました！【しまむら】待望の新作も、今すぐ着られるのに2000円以下で、即レジしたくなるアイテムが目白押しです。今回はコーディネートも交えたトップスを6選でご紹介していきます。カジュアルの定番チェックシャツ 出典:ai.i.0822 メンズライクなゆったりめのネルシャツ。マドラスチェックで流行り廃りなく、長い期間で愛用でき、羽織りにしたりトップスにしたりと、着回しも抜群なシャツです。...

寒いオフィスで仕事をしていると、生理中の痛みやだるさがいつも以上につらくなることはありませんか？多くの女性にとって「冷え」は生理痛の悪化と深く関係しています。冷えにより血行が悪くなると、痛みや不快感が増すことがあるのです。この記事では、生理中でも職場でできる冷え対策や温活習慣を、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説していただきます。生理痛がつらい日は、頑張らなくていい 出典:Pixabay 生理痛が強い日は「我慢し...

シンプルなのにきちんと見えして、毎日のコーデに自然となじむ。そんな理想を叶えてくれるのが、UNIQLOの定番ニット「ウォッシャブルミラノリブクルーネックセーター」です。洗濯機で洗える手軽さと、上品なハリ感を兼ね備えた一枚は、デイリーから通勤まで幅広く活躍。今回はアイテムの魅力に加え、カラーを活かした着こなし例もあわせてご紹介します。オンオフを問わず活躍する名品「ウォッシャブルミラノリブクルーネックセーター」 この投稿をInstagramで見る...

冬は重ね着が増えるぶん、どうしてもシルエットが重たく見えがち。そんな時に頼りになるのが、着こなし全体をすっきり見せてくれるブラックアイテムです。今回はGUとUNIQLOから、着回し力の高い黒系のトップスをセレクト。手に取りやすいプチプラ価格ながら、オン・オフ問わず活躍してくれる優秀ラインナップが揃っています。なめらかな肌触りで上質感 出典:kanaripo216様ご提供 出典:kanaripo216様ご提供 ...

今季のしまむら新作バッグは、プチプラとは思えないデザイン性と実用性を兼ね備えた優秀アイテムが勢ぞろいしています。きれいめにもカジュアルにも合わせやすく、30代・40代の毎日コーデにちょうどいいサイズ感や素材感が魅力。この記事では、持つだけでコーデが洗練されて見える、しまむらの新作バッグを厳選してご紹介します!売り切れ必至なので、ぜひ早めにチェックしてみてくださいね。持ち手のリボン風デザインがポイント！ 出典:sn__linkl...

同じ年齢でも、若々しく元気な人がいる一方で、実年齢より上に見える人もいますよね。この違いを科学的に説明したのが、アメリカの大学で老化や脳の働きを研究しているマクスウェル・L・エリオット氏らの大規模研究です。あなたの老化は早い？遅い？POAという新しい指標 出典:Unsplash この研究で注目されたのが、POA（Pace of Aging）＝老化の進行速度という考え方。POAは「何歳か」ではなく、「1年で体がどれくらい老化する...

バレンタインといえばチョコレートが定番ですが、甘さの方向を少し変えて、“和”の素材を楽しむスイーツを選ぶのも素敵です。帝国ホテルが手掛けるオンラインモール「ANoTHER IMPERIAL HOTEL」には、素材の魅力や作り手の姿勢がきちんと伝わるスイーツが揃っています。今回は、京都の老舗甘納豆店から生まれたブランド「SHUKA（種菓・しゅか）」の「カカオと斗六豆の2種セット」をご紹介します。種（豆）そのものの個性を生かした、静かで奥行きのある甘さが魅力です。京都...

「いらないものは、いれない」「世の中にないものを生み出す」ことを信念にした国産のオーガニックコスメブランド・アムリターラから、メイクラインamritara youniverse（アムリターラ ユニバース）が誕生。原料にこだわった厳選されたカラーのコスメがラインナップされているところが魅力です。今回はamritara youniverseのアイシャドウとリップをご紹介します。アムリターラのコスメライン「amritara youniverse」 ...

冬のコーデに欠かせないニット。どうせ選ぶなら、さりげなく周りと差がつく一枚を取り入れたいですよね。今回はしまむらで見つけた、デザイン性の高いセーターやカーディガンなど、ひとクセ効いたニットアイテムをピックアップ。思わず二度見してしまうようなプチプラ価格のものもあるので、ぜひチェックしてみてください！袖の配色がアクセントに 出典:marino12131様ご提供 出典:marino12131様ご提供 ベージ...

春のアウター選びに迷ったら、まずチェックしたいのがUNIQLOの新作メンズデニムジャケット。ベーシックなのに今っぽく、羽織るだけでこなれ感が出る優秀アイテムとして注目を集めているんです！そこでこの記事では、UNIQLO新作のメンズデニムジャケットの魅力や、取り入れ方のポイントを詳しくご紹介します♪これは買い！UNIQLO新作メンズデニムジャケット 出典:_____sui._____ 今季のUNIQLO新作の中でも、名品候...

バレンタインに向けてチェックしたいのが、帝国ホテルが手掛けるオンラインモール「ANoTHER IMPERIAL HOTEL」で出会える新感覚スイーツ「パリクレーム」。福岡・博多の人気フランス料理店「Restaurant Sola」から誕生したこのスイーツは、チーズクリームをコーティングし、サブレにのせた“ひと口サイズ”の洗練された一品です。今回は、本モールオリジナルのチョコレート＆バニラの2種セットを味わいました。バニラの気品とチョコレートの余韻が重なる、新感覚「...

トレンド感のあるアイテムを気軽に取り入れたい、そんな大人女性の強い味方といえばやっぱりしまむら。デザインにこだわった高見え服が揃っていて、「この価格でいいの？」と驚くものばかり。この記事では、30代・40代の毎日コーデに取り入れやすい、しまむらの春向けアイテムを厳選してご紹介します。売り切れ必至なので、気になるものは早めのチェックがおすすめですよ！ボリューム感で華やかさUP♪コーディネートの主役に 出典:marino12131...

「仕事で大事なプレゼンがある」「人間関係のトラブルでしんどい」。そんなプレッシャーのかかる場面でやって来る、胃のキリキリとした痛み。「ただの気のせいかも」と片付けてしまう前に、その痛みの正体について探ってみませんか？ 今回は、胃の不調の原因やタイプ別の特徴、そして今すぐできるセルフケアについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。その胃のキリキリ、よくある不調かも 出典:Unsplash 「胃の調子は...

GLOW 2026年3月号はAquascutum［アクアスキュータム］の付録が登場です。 通常号は大きめボストンバッグ、増刊はヘアクリップ＆ビッグシュシュの2点セット。毎日使いしやすい実用性がそろっています。 GLOW 2026年3月号 付録：Aquascutum［アクアスキュータム］ 大きいボストンバッグ 出典:beautyまとめ 　 ■GLOW 2026年3月号（宝島社） 価格：1,780円（税込）...

GUで、色違い購入が続出するほどの大バズりしている「ソフトシアークルーネックT(長袖)」をご紹介します。レイヤードに最適なアイテムなので、いくつあっても重宝する、そんな一着です♡色違い購入が続出するほどの大バズりしている「ソフトシアークルーネックT(長袖)」 出典:ai様ご提供 「ソフトシアークルーネックT(長袖)」は、GUのオンラインストアで★4.6の高評価を獲得しているだけでなく、カラーバリエーションが全9色と豊富なので色違...

食事の量を減らしているのに体重が落ちない、やっと減ってもすぐに戻ってしまう――そんな経験はありませんか。実はその原因、意志の弱さではなく腸内環境にあるかもしれません。体重が落ちない本当の理由は“腸”にあった 出典:illustAC 脂肪を燃やすためには、たんぱく質やビタミンやミネラルなどの基本的な栄養が必要です。しかし、腸の状態が悪いと、食事から栄養をうまく吸収できません。ダイエットには、我慢して食事量を減らす...

「付録って、使えるかどうかがすべて」そんな大人の目線でもしっかり刺さる、オトナミューズ2026年3月号はCITEN（シテン）コラボが登場です。 通常号はスタイリスト金子綾さん監修のレオパード柄パフィトート、増刊はクリアポケット付きのもふもふボアバッグ。どちらも“普段使いできる”がちゃんと詰まっています。 オトナミューズ 2026年3月号 付録：CITEN［シテン］ スタイリスト金子綾さん監修 レオパード柄 パフィトート 出...

ニットは、冬に欠かせないアイテム。せっかくなら周りと差がつくデザインを選びたいですよね。今回はしまむらで見つけた、個性派ニットやセーター、カーディガンをご紹介します。驚き価格のアイテムもあるので、ぜひ最後までご覧ください！アーガイル柄で今っぽくキマる 出典:shimapato2525様ご提供 出典:miyapumi様ご提供 新鮮な印象を与えるアーガイル柄のポロプルオーバー。ポロ襟のデザインがきちんと感を演出...

重ね着コーデが楽しくなるこの時期、デイリーに使えるGUのTシャツを探している方も多いのではないでしょうか。実はGUには、レイヤードにぴったりなデザインと着心地を備えながら、思わず二度見してしまうようなプチプラ価格の名品が揃っています。今回は、その中でも特に高コスパで使い勝手の良い1枚に注目してご紹介します。シーズンレスで使える高コスパすぎる「ソフトシアーハイネックT(長袖)」 出典:yoco様ご提供 まるで天然素材を思わせる...

UNIQLOの2026年春新作は、ベーシックを軸にしながらも、さりげなく今の空気感を取り入れたアイテムが豊富に揃っています。着回しやすく、きれいめにもカジュアルにも対応できるデザインは、忙しい30代・40代女性にとって心強い存在。本記事では、日常のコーディネートに自然と取り入れやすいUNIQLOの春新作を中心に、2026年春のおしゃれを楽しむためのヒントをお届けします。ぜひ参考にしてみてくださいね。新色で表現する新たなスタイルに注目♪ ...