
新生活は‟抗酸化”を意識!アーモンドを取り入れた簡単「食×運動」習慣のススメ
新生活が始まるこの時季は何かと忙しく、自分自身のケアがおろそかになりがち。日々の気温差も激しく、肩こりや頭痛、疲れやすさなどを感じる人も多いのでは。特に女性はホルモンバランスの乱れなども相まって、ココロとカラダの不調が続くことも。心身の健康ケアのために取り入れられる“ウェルネスアクション”を学べるセミナー「食べる×動くで、毎日を輝かせる。~酸化ストレスに負けないウェルネス習慣~」が、3月8日に開催されました。江崎グリコやフィットネスインストラクターやダブルダッチプレーヤーな...