指原莉乃「空前のマイブームです」今話題のセルフケアとは?

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「今、空前のマイブームです。腸活してます!」

美容誌『VoCE』のインタビューでそう語ったのは、タレントの指原莉乃さん。

今やテレビで見ない日はないほど多忙な毎日を送りながらも、自分のペースで“整える習慣”を大切にしているそうです。

忙しくても、キレイはつくれる

おにぎり
出典:Photo-ac

発酵食品や酵素、乳酸菌を、食事やサプリで気軽に取り入れるのが指原さん流。

「なんとなく気分が整う気がする」と話すその自然体のスタイルが、今、多くの女性から共感を集めています。

最近は「酵素玄米Labo」の炊飯器で寝かせ玄米を炊き、おにぎりにして現場に持っていくのが日課に。

自分らしいペースで、自分のために。

そんなライフスタイルに「私もやってみたい!」と新しい一歩を踏み出す人が増えています。

自分のペースで“ちょい足し腸活”

腸活
出典:MSG株式会社

毎日をバタバタ過ごしがちでも、ちょっと気にかけるだけで変わるもの。

そんな気持ちに寄り添ってくれるのが、サプリメント『今日から腸活!』です。

酪酸菌やビフィズス菌などの善玉菌に加え、それらを育てる発酵黒はちみつや発酵性食物繊維(β-グルカン)など、こだわりの成分をバランスよく配合。

毎日食事だけではとりきれない栄養も、手軽にプラスできます。

さらに、パウダータイプだから使い方はとっても簡単。飲み物やスープにさっと溶かすだけでOK。

忙しい日も、気軽に“整える時間”をつくれるのがうれしいポイントです。

がんばりすぎなくていい。完璧じゃなくていい。

今日のひとさじが、自分らしいリズムとごきげんな気分をつくる。

指原さんのように、軽やかに、自分を大切にする“腸活ライフ”。

あなたも、今日から始めてみませんか?

<この記事の監修者>

水谷
水谷 優実
薬剤師・漢方養生指導士

調剤薬局での勤務経験を持ち、薬の専門知識に加え、漢方や栄養学の視点から体質改善をサポート。
自身の出産後の不調を改善した経験から、腸内環境を整える重要性を広めている。
薬に頼りすぎないセルフケアの提案を行っている。

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