2026-06-25

【笹野美紀恵コラム vol.46】サウナの聖域から「素肌の楽園」へ。CPサロンで整える、私だけの時間

サウナを単なる「熱い箱」から、心身を調律し自分を見つめ直す「聖域」へと昇華させてきた総合ウェルネス温浴プロデューサー、笹野美紀恵さん。サウナの聖地『しきじ』の娘として、本質的な「心地よさ」を知り尽くす彼女が今回訪れたのは […]

夜勤や早番、遅番…シフト制でも疲れない！眠り迷子へ届ける自律神経ケア

夜勤や早番、遅番など、生活リズムが不規則になりやすいシフト勤務。「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「寝つきが悪い」と感じていませんか？それは単なる睡眠不足ではなく、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 […]