1: 2022/01/24(月) 22:59:48.89 0
土曜日に名古屋の会場で、
橋迫さんと三色団子で腹筋の筋トレをしたんですよ
隊長はわかなちゃんで、
私以外の三人では何度かやったことのある腹筋メニューらしく、キツいっていう噂だけ聞いて参加したんですけど
想像以上にキツすぎて！！笑
色んな種類の腹筋詰め合わせみたいな感じなんですけど、
トータルで絶対に400回は数えました
そのくらい凄まじくて
きちんと1個1個丁寧に、
ゆっくりやるんですよ
だから序盤でぷるぷるだったし
休憩も一切ないのでほんっとうに効きました！
わかなちゃんはそれを毎日やっているらしく
本当に凄いなと思いました
腹筋やっぱり大事ですね
https://ameblo.jp/angerme-new/entry-12723098560.html
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