旅行前必見！CAが手放せない5つの旅アイテムとは？

荷物がかさばりやすい人にぴったり。

YKKファスナーとナイロン素材で耐久性があり、衣類がすっきりまとまります。

旅先で着た服をまとめて収納→そのまま洗濯機へ。

帰宅後の時短にも◎。

小さく折りたためるクッション。

移動時間や観光の合間に使うことで、座り疲れの軽減が期待できます。

手のひらサイズの自然気化式加湿器。

乾燥しやすい機内やホテルでの使用に便利です。

田中みなみさんも愛用していることで話題の商品。

冷えやすい足元をやさしく包み込むアイテム。くつろぎタイムに取り入れてみては？

旅は、いつもと違う環境で過ごすことでリフレッシュできる反面、食事や生活リズムの変化により、体のコンディションが乱れやすくなることもあります。

せっかくの旅行だからこそ、毎日を元気に過ごして、心ゆくまで思い出を作りたいものですよね。

そんなときに取り入れたいのが、毎日の健康サポートに役立つ「腸活」習慣。

近年では、腸内環境を意識した食生活やライフスタイルが、体調管理の一環として注目されています。

その「腸活」を、旅行中でも無理なく続けるためにサプリメント『今日から腸活！』を活用するという選択肢もあります。

このサプリは、酪酸菌やビフィズス菌などの善玉菌、発酵素材、食物繊維、そして22種類の国産野菜由来成分などをバランスよく配合。

毎日のコンディションを内側からサポートすることを目的としています。

さらに、タブレットタイプもあるので、旅先にもコンパクトに持ち運べてとっても便利。

かばんの中にさっと入れておけば、いつもの習慣をそのまま続けやすく、変化の多い旅行中でも自分らしく過ごすための頼もしい味方になります。

外からの工夫とともに、『今日から腸活！』のようなサポート食品を日常に取り入れることで、旅先でもいつもの自分らしく、軽やかに過ごせるかもしれません。

次の旅行は、もっと元気で心地よい時間を楽しんでみませんか？

水谷 優実
薬剤師・漢方養生指導士

調剤薬局での勤務経験を持ち、薬の専門知識に加え、漢方や栄養学の視点から体質改善をサポート。
自身の出産後の不調を改善した経験から、腸内環境を整える重要性を広めている。
薬に頼りすぎないセルフケアの提案を行っている。