未分類 加湿してるのに止まらない…。内側潤いケアで空咳対策
冬が近づき空気が乾燥すると、のども潤い不足になりがち。 加湿器をつけるなど、乾燥対策をしても乾いた咳が続く場合、より直接的にのどを潤す方法を試してみるのがいいかもしれません。 のどの潤い不足は感染症の原因にもなりうるため […]
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Mrs. GREEN APPLEの３人が登場。ファンケルの「FANCL SKIN MATE」で自分の肌をもっと深く、身近に
先日、新サービス「FANCL SKIN MATE」のローンチ発表会に伺いました。会場には多くの報道陣が集まり、華やかな雰囲気に包まれるなか、新TVCMに出演するMrs. GREEN APPLEの大森元貴さん、若井滉斗さん […]
一年中エアコンで肌が乾く？季節で変える保湿切り替え術
夏のオフィスでは冷房、冬は自宅の暖房。 なぜか頬や口元がカサカサになったり、突っ張ったりしていませんか？ エアコンによる乾燥は、季節問わず起こりますが、その理由は冷房と暖房で異なります。 違いを知れば、セルフケアもぐっと […]
そのイライラ、疲れのサインかも。気持ちを整える3つの習慣
「最近ちょっとしたことでイライラしてしまう」と悩んではいませんか。 そのイライラ、たまったストレスが原因かもしれません。 イライラを解消するには休息をとるのが一番ですが、感情に任せて周りに当たってしまわぬよう、即時的な対 […]
夕方になると頭が重い。コンタクト頭痛の原因とケア
朝は何ともなかったのに、コンタクトレンズをつけて一日過ごすと、夕方には「頭が重い……」と感じることはありませんか？ メガネの日には平気なのに、コンタクトの日だけ頭痛が起こるなら、特定の原因がある可能性も。 そこで、今回は […]
美容は食卓から。温野菜で始める韓国式美容習慣
「韓国の女性はなぜ肌がきれいなのだろう」と感じたことはありませんか？ スキンケアはもちろんですが、じつは食生活にも秘密が隠れています。 それが温野菜です。 韓国式の温野菜は、特別な食材を揃えなくても手軽にとり入れられるた […]
1週間試してみた！新しい一歩に幸せを添える香り♡「ミラノコレクション オードパルファム2027」
カネボウ化粧品のプレミアムブランド「ミラノコレクション」から、一年に一度の数量限定フレグランス「ミラノコレクション オードパルファム2027」が2027年6月5日（土）に発売。2026年10月27日（火）から予約受付中で […]
“寝た時間”だけじゃない。睡眠の質を整える方法
「きちんと睡眠をとっているはずなのに、なぜか午前中から眠くなってしまう」と悩んでいませんか？ 睡眠時間を十分にとっていても、睡眠の質が伴わなければ、疲れを引きずってしまうということはよくあります。 そんなとき、どう対処す […]
未分類 突然の耳鳴り、どうしたらいい？耳をいたわる3つの習慣
大きな音を聞いたあと、いきなり響き渡る「キーン！」という耳鳴り。 あの現象に悩まされたり、何かの病気の前兆かも？ と不安を覚えたりしたことはありませんか？ じつは、突然の耳鳴りにはきちんと原因があります。 まずは耳鳴りの […]
見て、使って楽しい！話題の韓国コスメが集結「ロフト Kコスメフェスティバル 2026AW」
出典:beautyまとめ 2026年秋冬の新作がそろう「ロフト Kコスメフェスティバル 2026AW」。ロフト先行販売商品をはじめ、スキンケアやメイクアップ、ヘア＆ボディーケア、セルフケアアイテムまで、注目の韓国コスメが […]
そのおなかの不調、小麦が原因？セリアック病との違いとは
パンやパスタを食べたあと、おなかの不調や抜けない疲労感が続くことはありませんか？ そうした不調の繰り返しを「気のせい」と片付けてしまうのは禁物。 じつは、小麦をきっかけに生じるからだのトラブルには複数の要因があり、原因も […]
またこの時期…？だるさ・眠気に合わせて選ぶ3つのケア方法
季節の変わり目になると、「なんとなくだるい」「頭が重い……」と感じることはありませんか？ 仕事や家事のパフォーマンスが落ちてしまうのは困りもの。 こうした季節の変わり目の不調には、気温や気圧の変化などが関係していることが […]
頑張った日ほど食欲が爆発！帰宅後3つの食欲リセット
「自分へのご褒美」と称して、頑張った日に暴飲暴食を繰り返していませんか？ その習慣、もしかしたら抜け出せない悪循環に陥っているサインかもしれません。 食欲を抑えられなくなる原因は、からだの仕組みにあります。 今回は、衝動 […]
旅行 【韓国・釜山旅行】ウォニョン風ヘアメイク体験に伝統茶カフェ、釜山国際映画祭へ Glow-cation（2）
2026年も後半に差し掛かりましたが、今年一年を振り返って、最も楽しい時間を過ごしたのは、釜山・海雲台でのひと時でした。 海を眺めながら過ごす時間も、韓国の食文化に触れる体験も、プロのヘアメイクに変身するひとときも。今回 […]
旅行 【韓国・釜山旅行】海雲台で過ごす2泊3日。5つ星ホテルGrand Josun Busanと海辺の癒やし旅 Glow-cation（1）
成田空港から約2時間。少しお休みをとって、韓国・釜山の海雲台（Haeundae）へ2泊3日の旅に行ってきました。今回の旅の予約は、飛行機もホテルもすべて世界最大級のオンライン旅行会社、Booking.comで。旅行に行く […]
今こそ知りたいレチノール。肌をいたわる使い方
SNSでよく見かける美肌成分「レチノール」。 美肌やアンチエイジングに効果が見込める成分ですが、使用する際には少し注意が必要です。 今回はレチノールについて、あんしん漢方薬剤師の水谷優実さんに解説いただきます。 美容好き […]
ちゃんと寝たのに朝つらい。すっきり目覚める3つの夜習慣
「しっかり寝たはずなのに翌朝がつらい」「きちんと寝ているつもりでも、なぜか目覚めがすぐれない」——その理由が気になったことはないでしょうか？ じつは、その背景には、「深い眠り」の仕組みが関わっています。 今回は、寝起きが […]
年齢より“今の悩み”で選ぶ、アイクリームの選び方
目元の乾燥が気になるときに頼りになるのがアイクリーム。 目元の皮膚はデリケートなので適切なケアが大切ですが、アイクリームの種類は多く、どれを選べばいいかわからない人も多いはず。 この機会にアイクリームの役割や種類を整理し […]
夜食＝太るは本当？夜食選びの3つのコツ
「夜遅くに食べると太る」と、夜食を我慢していませんか？ たしかに、夜遅い食事は体脂肪として蓄積されやすいといわれています。 一方、強い空腹は寝つきを妨げることも。 大切なのは夜食を我慢することではなく、量や内容に気をつけ […]
その眠気、原因は寝だめかも。社会的時差ボケを防ぐ習慣3選
仕事の日の朝、目覚ましが鳴ってもからだが重い……。 そのだるさ、実は「社会的時差ボケ」のサインかもしれません。 今回は、「社会的時差ボケ」の仕組みと、今日から取り入れられる対策をあんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えてい […]
心が疲れると太りやすい？今日からできる食欲ケア
「最近なんだか食べる量が増えた」「気持ちが沈んでいると、つい甘いものを食べてしまう」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、心の状態と食欲には深い関係があります。 メンタル不調やストレスが、食べすぎや体重増加につながって […]
夜、脚がムズムズして眠れない。原因はムズムズ脚症候群かも
ベッドに入っても脚がムズムズして、なかなか眠りにつけない。 その症状は、「ムズムズ脚症候群（レストレスレッグス症候群）」が関係しているかもしれません。 今回は、ムズムズ脚症候群が起こる理由や、自宅でできる対策について、あ […]
寝だめしても疲れが残る？寝不足を整える休日習慣
休日にたっぷりと長時間眠ったのに、週明けの朝はなぜかからだが重い。 そんな風に、疲れを引きずったまま月曜日を迎えた経験はありませんか？ 実は、その「寝だめ」は、平日の睡眠不足が積み重なっているサインかもしれません。 今回 […]
眠りが浅い夜に、そっと1杯。ホットミルクではじめる夜のケア
「なんだか今日は寝つけない」「眠ってもすぐに目が覚めてしまう」。 そんな夜が続くと、朝起きたときにも疲れが残ってしまいますよね。 寝つきの悪さが気になるときは、寝る前の過ごし方を少し変えてみるのもひとつの方法。 今回は、 […]
牛乳は好きなのにおなかがつらい。乳糖不耐症との付き合い方
牛乳を飲んだあと、おなかの調子が悪くなる人はいませんか？ 心当たりがある人は乳糖不耐症かもしれません。 乳糖不耐症は病気やアレルギーではないので、牛乳を諦める必要はありません。 摂取の仕方を工夫すれば、おなかに負担をかけ […]
その他 9/11(金)から開催！SHISEIDOの“美”の歴史を、今と昔から楽しむ。 期間限定体験型イベント「ディグる？」
SHISEIDO と聞くとどんなことを思い浮かべますか？メイクやスキンケアだけでなく、レストランやスイーツなど幅広く展開するSHISEIDO。 今回は、東京・銀座のGinza Sony Parkにて、2026年9月11日 […]
夏終わりのダメージ肌に。アスタキサンチンで整える美容ケア
過酷な夏が過ぎ去る頃、なんとなく肌の調子が上がらなかったり、メイクのノリが悪く感じたりすることはありませんか？ このような悩みを抱える人は決して少なくありません。 強い日差しや冷房による乾燥など、夏の間に厳しい環境に晒さ […]
疲れた夜は頑張らない。今日からの”リセット美容”習慣
美容習慣はいろいろありますが、忙しい毎日のなかすべてを実践するのは難しいもの。 高い美容意識を持つことは素晴らしいですが、時間や手間をかけることだけがスキンケアの良し悪しをはかる尺度ではありません。 大切なのは継続できる […]
体重変化は意志の弱さじゃない。ストレスで痩せる・太る違い
ストレスを抱えていきなり痩せてしまう人がいる一方で、逆に太ってしまう人もいますよね。 「ストレス痩せ」「ストレス太り」の違いはどこにあるのだろう、と気になったことはありませんか？ 今回は、ストレスによってからだに起きる変 […]
病院に行くほどじゃないけど…つらい日のご自愛リセットのすすめ
なんとなく体調が悪い日が続いていませんか？ 症状がひどければ病院に行ったり薬を飲んだりできますが、それほど深刻ではない場合は対処に困りますよね。 軽い不調が続くときは、からだが疲れをうまく処理できていない状態です。 そん […]