飲んでいるつもりが落とし穴！？隠れ脱水を防ぐ水分補給3か条
「脱水に気をつけて」とSNSでも流れてくるし、水分補給はちゃんとしているつもり。 それなのに、からだがだるかったり、頭がぼんやりしたりするなら、それはもしかすると隠れ脱水のサインかもしれません。 今回は、水分補給の落とし […]
仕事も恋も好調に。メンタルパフォーマンスの高め方
「些細なことで落ち込んでしまう」 「仕事も恋愛もうまく噛み合わない」 そんな悩みを抱えている方に知っていただきたいのが、「メンパ」というキーワードです。 「コスパ」「タイパ」に続く新しい価値観として、いま20～30代を中 […]
寝ている間にうるおいが逃げる？冷房の肌乾燥ケア
熱帯夜が続く昨今の夏は、一晩中冷房をつけている人も多いはず。 しかし、冷房をつけたまま就寝すると、寝ている間に肌の水分が失われ、朝起きたら肌がカサカサになってしまうことも。 そうならないためには、寝る前の乾燥ケアが大切で […]
理由なく不安な日に。心を軽くするセルフケア
「何となくモヤモヤする」「特別な理由はないのに心がずっと曇っている」 家庭や友人関係、仕事に大きな問題はないのに、なぜか胸の奥がザワザワする。 実は20～30代の女性にとって、こうした感覚は決して珍しいものではありません […]
「薄づきなのにカバー力すごっ！」9月発売のファンケルのクッションファンデが待ち遠しすぎる！
「ファンデーションは手軽に仕上げたい。でも、ただ隠すだけでは物足りない」――。 そんな大人の肌にうれしいクッションファンデーションが、ファンケルから2026年9月16日（水）に登場します。 年齢を重ねると、毛穴や小じわ、 […]
無理は卒業！ダイエットを続ける小さな習慣
「またダイエットに失敗してしまった」 若い女性が抱えがちな、そんな悩み。 ダイエットは、始めること以上に「続けること」が難しいといわれています。 何度挑戦しても挫折してしまうのは、決してあなただけではありません。 今回は […]
肌荒れや頭痛にサヨナラ！ストレスから体調を守る新習慣3選
「毎日頑張っているのに、なぜかお肌の調子が悪い」 「とくに理由は見当たらないけど、頭が重い」 そんなサインが重なっているなら、それはからだからの「SOS」かもしれません。 今回は、ストレスが体調不良につながる仕組みやNG […]
＠cosme OSAKAに美容大好き吉本芸人が集結！ シルク姉さん、爛々・萌々さん「マイベストコスメ」を披露
大阪・梅田にある「＠cosme OSAKA」で、2026年8月12日（水）から18日（火）まで、「＠cosmeベストコスメアワード2026上半期新作ベストコスメ」をフィーチャーしたポップアップイベント「＠cosme OS […]
重いケアはもう卒業！時短で整うウォータートリートメントとは
毎日のヘアケアには何を使っていますか？ ヘアケアといえばオイルやクリームが一般的ですが、質感があまり得意ではないという人も多いのではないでしょうか。 そんな人におすすめなのが、美髪ケアの新常識「ウォータートリートメント」 […]
やること山積みでフリーズ？すぐできるやる気の整え方
「やらなきゃいけないのにやる気が出ない」 そんなモヤモヤを抱えている方は少なくありません。 しかし、ご自身を必要以上に責めても現状は好転しないものです。 気力が湧いてこないのは、実は「心」や「からだ」からのSOSサインで […]
【解説】ぐっすり寝たはずなのに…！疲れが取れない原因と睡眠改善法
「しっかりと睡眠をとったはずなのになぜか眠い」 「前日の疲れがまったくと言っていいほど取れていない」 そんな現代人にありがちな悩み。 しかし、この悩みには明確な原因があり、セルフケアで睡眠の質を改善できることをご存知です […]
「みえ旅レセプション2026」開催！平祐奈さん・相川七瀬さんがお木曳の感動を語る。松丸亮吾さんによる“三重でしか解けない”謎解きイベントも発表
三重県の魅力を首都圏や国内外へ広く発信する観光説明会「みえ旅レセプション2026」が今夏、開催されました。 会場では、20年に一度行われる神宮式年遷宮に向けた伝統行事「お木曳」をテーマにしたトークセッションのほか、松丸亮 […]
CipiCipi「デューイフィルムティント R」に限定2色が登場！“恋”をテーマにした新カラーで夏メイクを楽しんで
美容クリエイター・ふくれながプロデュースするコスメブランド「CipiCipi（シピシピ）」から、「デューイフィルムティント R」の限定新色2色と、新作「エンジェルグロウプランパー」が2026年7月29日（水）より全国発売 […]
その他 丸の内仲通りが“まちの公園”に！酷暑を味方に楽しむ「Marunouchi Street Park 2026 Summer」開催
暑い夏を、少しでも快適に、そして楽しく過ごしたい——。そんな季節にぴったりのイベントが、東京・大手町・丸の内エリアで開催されています。2026年7月24日（金）から8月23日（日）まで開催される「Marunouchi S […]
【解説】体調管理、何から始める？夜のひと手間でゆるめる習慣
仕事も遊びも楽しむためには、心身ともに健康なからだを維持していくことが大切です。 とはいえ、毎日の生活に追われて、自分のことはおざなりになってしまいがち。 そんな忙しいあなたでも大丈夫。 5分あれば実践できるケアで自分の […]
その他 ワクワクから始める♡ファッションやグルメから未来を変える「TOKYO GX ACTION」
「脱炭素」や「GX（グリーン・トランスフォーメーション）」と聞くと、少し難しそうに感じませんか？ですが、実は私たちが日常で楽しんでいる「好き」という気持ちの延長線上に、地球にやさしい未来の選択肢が広がっています。環境にや […]
夏なのに唇がカサつく…！冷房に負けないリップケアの方法
外は蒸し暑いのに、オフィスや電車にいると唇がカサつく。 リップメイクをしても縦じわが目立ったり、ムラになったりすると、なんだか決まらないですよね。 そんな夏の唇の悩みには、冷房環境が関係していることもあります。 今回は、 […]
【解説】夏でも手足が冷たいのはなぜ？冷え性を変える温活習慣3選
1年中手足の冷えを感じている人はいませんか？ 暑い夏でも冷えが気になる人は、無意識のうちにからだを冷やす行為をしているかもしれません。 からだの冷えは、ほかの不調の原因にもなるため、早めに改善しておくことが大切です。 今 […]
なんか今日もしんどい…気分の浮き沈みを整えるセルフケア
「なんとなく気分が重い」「楽しく過ごしていたはずなのに、急に気持ちが下がってしまう」そんな悩みを感じていたら、セルフケアを取り入れてみませんか？ この記事では、気分の浮き沈みが起こる背景や、今日からできるセルフケアをあん […]
夏の赤みブツブツ、もう悩まない！汗による接触皮膚炎を知って夏肌を守ろう
毎年夏になると肌トラブルが起こりやすい人はいませんか。 見た目にあらわれるだけでなく、かゆみや痛みがあることもあり、できれば未然に防ぎたいですよね。 頭を悩ませる夏の肌トラブルの原因は汗にあるかもしれません。 本格的な夏 […]
ジュリークの人気ローズコレクションが7年ぶりにリニューアル。 現代人の“乾燥ループ”に着目した新スキンケアが登場
オーストラリア発のオーガニックスキンケアブランド「ジュリーク」が、ブランドを代表する「ジュリークローズ コレクション」をリニューアル。2025年9月1日から、新処方になったフェイスオイル、美容液、乳液の3アイテムを発売し […]
【解説】褒められ美脚に。ふくらはぎウォールトレーニング
夏になると素足を見せるシーンも多くなりますよね。 そのため、「ふくらはぎの張りが気になる」「脚全体をすっきり見せたい」と感じる人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、運動が苦手な人にもおすすめしたい、自宅の壁を使っ […]
毎朝スッキリしたい！オクラ水の嬉しい効果と作り方
「毎朝スッキリしたい」「美容や健康のために、無理なく続けられる習慣がほしい」と思っていても、忙しい日々のなかで手の込んだことを続けるのはなかなか大変。 そんな人にぴったりなのが、手軽に始められるオクラ水です。 今回は、オ […]
予約殺到！南フランス気分を堪能できる「メズム東京の夏限定フレンチブッフェ＆ディナー」が贅沢すぎる
東京・竹芝のホテル「メズム東京、オートグラフ コレクション」16階にあるフレンチダイニング「シェフズ・シアター」では、2026年7月1日（水）～9月30日（水）まで、南フランスをテーマにした期間限定プログラム「南仏の夏、 […]
【解説】風邪かなと思ったら。確認しておきたい葛根湯を選ぶメリット
「なんだか寒気がする」「首や肩がこわばる気がする」そんな風邪の引き始めに、医療機関で葛根湯を処方されたことがある人も多いのではないでしょうか。 「風邪のときに使うもの」くらいのイメージで、詳しくは知らないという人も多いか […]
未分類 【解説】背中のハミ肉にさよなら！今すぐ始める背中ストレッチ3選
「この服かわいい！」と思って久しぶりに着てみたら、鏡に映った背中のハミ肉にショック……。 そんな経験はありませんか？ とくにデスクワークやスマホ時間の増加、運動不足は背中まわりが硬くなり、脂肪がつきやすい状態になりがちで […]
【解説】もう迷わない！正しいスキンケア手順で肌を愛そう♡
「しっかり保湿しているのに肌の乾燥が気になる」 「いま行っているスキンケアが合っているかどうかわからない」 そんな風に悩んでいませんか？ スキンケアをいろいろと試してみるうちに、何が正解かわからなくなってしまうことはよく […]
【解説】夜更かしが落とし穴？寝不足で太る2つの理由
「食べる量を減らしているはずなのに、体重が変わらない」 「運動を心がけているのにおなか周りの肉が気になる」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、寝不足が太る原因になる場合もあります。 生活習慣のなかで「睡眠」をおろそか […]
夜勤や早番、遅番…シフト制でも疲れない！眠り迷子へ届ける自律神経ケア
夜勤や早番、遅番など、生活リズムが不規則になりやすいシフト勤務。 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「寝つきが悪い」と感じていませんか？ それは単なる睡眠不足ではなく、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 […]
TSUBAKI20周年、新アンバサダーにSUZY就任。椿オイルの生命力をまとい、“艶生きる髪”の新たな美を表現
赤いボトルが印象的なヘアケアブランド「ツバキ（TSUBAKI）」を知らない方は少ないのではないでしょうか。発売当時のインパクトは非常に大きく、筆者自身も愛用していた思い出深いヘアケアブランドです。 そんなTSUBAKIが […]