【解説】ガチガチな腰おなかに。隙間時間の腸ひねりストレッチ
デスクワークやスマホ使用の時間が増えると、「腰まで重だるい……」「なんだかおなかが張る」「便通が不安定」と感じることはありませんか？ 腸の動きは、冷えやストレス、運動不足の影響で鈍くなりやすいといわれています。 そこで今 […]
心もからだもご機嫌に♡ウェルパ重視で幸福度をアップデート
仕事や生活に忙しい日々のなかで、丁寧な暮らしのために時間を費やすのは簡単ではありません。 そこで近年注目されているのが、限られた時間とお金のなかでどれだけ幸福感を得られるかという「ウェルパ」の概念。 ちょっとした新習慣を […]
我慢しないで整えよう。大柴胡湯でストレス太りと食欲を賢くケア
二の腕や脇腹まわりが気になっても、忙しい毎日のなかでダイエットを続けるのは簡単ではありませんよね。 食事を意識するほど食欲が増してしまう日も……。 ムリに我慢せず、体質に合わせて整えるケアを取り入れてみませんか？ 今回は […]
セックス後に寒いのはなぜ？意外と知らない“寒気”の正体と対処法
セックスのあと、なぜか寒気を感じたり、からだが冷えたように感じたりした経験はありませんか？ 実はその感覚は珍しいことではなく、自律神経やホルモンバランスの変化によって起こる一時的な反応のひとつと考えられています。 とはい […]
暑くなってきたら、スキンケアも衣替え！夏のスキンケア見直し術
「ベタつきやテカリが気になる」 「乾燥や刺激感があり、肌のゆらぎで悩んでいる」 そんな悩みを抱えているなら、現在のスキンケアが合っていない証拠です。 スキンケアは、季節に合わせて変えるのが基本。 今回は、あんしん漢方薬剤 […]
リッププランパーの刺激は大丈夫？知っておきたいリスクと正しい使い方
ふっくらとしたボリューム感のある唇を演出できることで人気を集めているリッププランパー。 ツヤ感や血色感をプラスできる便利なアイテムですが、「ピリピリするのは大丈夫？」「毎日使っても問題ない？」と気になっている方も多いので […]
雨予報の日は先回り。低気圧でぐったり対策
雨が近づくとなぜかぐったりしてしまう……。 からだが重く、やる気が起きない。 そんな悩みを抱えていませんか？ 低気圧の日に感じる不調には、実は明確な理由があります。 今回は、低気圧による重だるさの原因と、朝からできる簡単 […]
木村佳乃さん・浅田真央さんが初のメディア共演！アルソア ブランドリニューアル＆新製品発表会をレポート
2026年に創立55周年を迎えるアルソアが、「アルソア ブランドリニューアル＆新製品発表会」を開催しました。 当日は、新ブランドメッセージ「Syn-Life（シンライフ）」の発表に加え、新たなスキンケア製品もお披露目。さ […]
構想から1年。モンテール×和泉光一シェフの“ご褒美シュークリーム”が誕生
ちょっとご褒美気分の時や疲れた時にもついつい手にとってしまうシュークリーム。 筆者もモンテールのシュークリームは大好きです。 そんなモンテールから、この夏スイーツ好きにはたまらないニュースが届きました。 2026年6月1 […]
その下腹…今から整えよう！ぽっこりおなか筋トレ
薄着の季節が近づくと気になるのが「ぽっこりおなか」。 頑張って腹筋をしているのに変わらない……そんな悩みを抱えていませんか？ 実はその原因、表面の筋肉ではなく“からだの奥”にあるかもしれません。 本記事では下腹の印象を左 […]
【解説】ゆらぐ肌に悩むなら注目！今こそ「マイクロバイオーム美容」
季節の変わり目は肌のゆらぎに悩みがち。 近年、さまざまな肌の悩みに対応した成分美容が流行っていますが、高い効果が見込まれる一方肌への刺激も気になりますよね。 そこで注目してほしいのが自分の肌の自浄機能「マイクロバイオーム […]
滝沢眞規子さんプロデュース「ADDITTLE BEAUTY」の新ヘアケア！スキンケア発想で“素髪美”を育てる
モデルの滝沢眞規子さんがプロデュースするウェルビーイングビューティーブランド「ADDITTLE BEAUTY（アディトルビューティー）」から、新たなヘアケアラインが登場。 “補う”プラスケアの「モ […]
その他 頑張りすぎはもう卒業！無理しないきれいの作り方
仕事に家事、友人との予定、毎日やることに追われていると、美容まで完璧にこなすのはなかなか大変ですよね。 でも、きれいのために必要なのは、ストイックな努力だけではありません。 この記事では、忙しい人でも無理なく続けやすい美 […]
【解説】おなかの重だるさ、そろそろ卒業！便秘と腹痛のセルフケア
「朝忙しいのに、おなかが重だるい」 「でも、わざわざ病院を受診するほどでもないかな……」 働く女性にありがちなおなかの悩み。 便秘や腹痛など、外出先でトラブルに見舞われると困ってしまいますよね。 今回は、おなかの不調を引 […]
【解説】その咳、放置しないで…！咳が長引くときの見直し方
風邪はもう落ち着いたはずなのに、なぜか咳だけが残っている。 咳が続くと、外出先で人目が気になったり、夜もうまく眠れなかったりと、日常の過ごしやすさにも影響が……。 この記事では咳が続くときの見直し方を、あんしん漢方薬剤師 […]
ホテル椿山荘東京から進化した「東京雲海～八雲～」が7月1日よりスタート。雲が生む“一期一会の景色”を堪能！
都心にいながら、まるで深い山の中へ迷い込んだよう――。 この夏、ホテル椿山荘東京の人気庭園演出「東京雲海」が、さらに幻想的に進化した「東京雲海～八雲～」としてスタートします。 2020年の誕生以来、多くのゲストを魅了して […]
【解説】デスクワーク女子のお悩み。ガチガチお尻をやさしくケア
デスクワークを長時間していると「お尻がガチガチ……」「立ち上がるとだるい」と感じることはありませんか？ 実は、お尻のこりは放っておくと腰痛や姿勢崩れにもつながるかもしれません。 この記事では、お尻が硬くなる原因と仕事中で […]
【解説】夕方になると脚がパンパン！むくみ体質の整え方
仕事帰りに脚が重い。 靴がきつくて入らない。 デスクワークを続けていると、気づけば夕方には脚がパンパンに……。 そんな経験、ありませんか？ 体質だから仕方ないとあきらめる前に、原因を知り、今日からできるセルフケアを積み重 […]
恋愛 考えすぎちゃう夜に。つらい心のゆるめ方
「あの子、彼氏ができて幸せそう」 「同期はあんなに出世しているのに……」 ベッドに入ってから、ついこんな風に考え込んでしまうことはありませんか？ そんな毎日を繰り返していると、心とからだがすり減ってしまいますよね。 しか […]
【解説】朝が弱いとダイエットに不利？朝弱さんの新習慣3選
朝はダイエットのゴールデンタイム。 理想の体型を手に入れるためには、毎朝余裕を持って起床し、太りにくい生活リズムを維持することが大切です。 しかしそれは理想の話。 実際には朝起きるだけで精一杯な人も多いのではないでしょう […]
5月10日まで！ドモホルンリンクル×ヘラルボニー“美活”体験イベントが東京ミッドタウン日比谷で開催
2026年5月8日（金）から5月10日（日）までの3日間、東京ミッドタウン日比谷 にて、再春館製薬所によるPOP-UPイベント「美活カフェ2026 Bloom at 東京ミッドタウン日比谷」が開催中です。 今回で第4弾と […]
連休明けのからだのだるさがつらい…！お出かけ疲れの整え方
ゴールデンウィークに家族でおでかけを満喫したあと、なぜかからだが重い……。 しっかり休んで心もリフレッシュしたはずなのに、どうしてだるさが残るのでしょうか。 今回は、そんな「おでかけ疲れ」の原因や、からだと自律神経の関係 […]
プチバトー×パリ国立オペラ。バレエに着想を得た“動きの自由”を纏う限定コレクション登場
フランスを代表するブランドプチバトーと、世界最高峰のバレエ団を擁するパリ国立オペラがコラボレーション。バレエに着想を得たカプセルコレクションが、4月29日より登場しました。 テーマは「動きの自由」。子どもたちのしなやかな […]
ちょっとリッチに、美しく。うるおいが巡る新発想ローション誕生
DERMA LE GINZAより、独自のうるおい設計「肌水脈※」に着目したモイスチャーローション「RADIANCE FIRM MOISTURE LOTION」が新発売。乾燥でゆらぎやすい肌に向けて、”受け入れ […]
夜の一杯、頼りすぎてない？アルコール使用障害（AUD）をチェック
「ついついお酒を飲みすぎてしまう」 「自分の意志ではお酒をやめられない」 こうした状態を、「単にお酒が好きなだけ」と結論づけていませんか？ もしかするとそれは、「アルコール使用障害（AUD）」のサインかもしれません。 今 […]
まとめ髪、もっと軽やかに♡ポニーテール頭痛の整え方
髪をすっきりまとめたいのに、結んだあとに頭がズキズキしてつらい。 その症状は、もしかしたらポニーテール頭痛かもしれません。 実はこうした不快感は、結び方や結ぶ位置を少し見直すだけでも、やわらぐことがあります。 この記事で […]
「えっこんなに？」 産後の「休めない」に寄り添う睡眠サポートギフト｜ZZZ MATE（ズズメイ ト）
現代女性のライフスタイルを”睡眠”から整えるブランド「ZZZ MATE（ズズメイト）」から、産後の 心身に休息のきっかけを届けるセルフケアギフト「ZZZ MATE Gift for Bloom」が登場しました！忙 しさの […]
「今すぐ行きたい♡」サンマルクカフェ×祇園辻利「濃密抹茶」スイーツが今年も登場！
毎年話題になる人気コラボが、今年もスタート。 サンマルクカフェと、京都の老舗茶舗・祇園辻利による期間限定メニューが、2026年4月24日(金)より販売されます。 今回のテーマは”濃密”。 抹茶の奥 […]
最近話題の「韓国式デトックス」を解説！具体的にどうする？
最近話題の韓国式デトックス。 興味はあるけど具体的なやり方がわからないという人も多いのではないでしょうか。 この機会に韓国の食事の特徴を学び、韓国式デトックスについて知識を深めてみませんか？ 今回は、韓国式デトックスにつ […]
【解説】むくみ太り感にストップ！むくみ体質をいたわる新習慣
朝はすんなり入った服や靴が、夕方にはきつく感じる。 そんな経験、ありませんか？ じつは、これは「太った」わけではなく、「むくみ」によるものかもしれません。 今回は、「むくみ太り」の正体や、からだをいたわる習慣について、あ […]