仕事帰りに脚が重い。 靴がきつくて入らない。 デスクワークを続けていると、気づけば夕方には脚がパンパンに……。 そんな経験、ありませんか？ 体質だから仕方ないとあきらめる前に、原因を知り、今日からできるセルフケアを積み重 […]

朝はダイエットのゴールデンタイム。 理想の体型を手に入れるためには、毎朝余裕を持って起床し、太りにくい生活リズムを維持することが大切です。 しかしそれは理想の話。 実際には朝起きるだけで精一杯な人も多いのではないでしょう […]

2026年5月8日（金）から5月10日（日）までの3日間、東京ミッドタウン日比谷 にて、再春館製薬所によるPOP-UPイベント「美活カフェ2026 Bloom at 東京ミッドタウン日比谷」が開催中です。 今回で第4弾と […]

ゴールデンウィークに家族でおでかけを満喫したあと、なぜかからだが重い……。 しっかり休んで心もリフレッシュしたはずなのに、どうしてだるさが残るのでしょうか。 今回は、そんな「おでかけ疲れ」の原因や、からだと自律神経の関係 […]

フランスを代表するブランドプチバトーと、世界最高峰のバレエ団を擁するパリ国立オペラがコラボレーション。バレエに着想を得たカプセルコレクションが、4月29日より登場しました。 テーマは「動きの自由」。子どもたちのしなやかな […]

DERMA LE GINZAより、独自のうるおい設計「肌水脈※」に着目したモイスチャーローション「RADIANCE FIRM MOISTURE LOTION」が新発売。乾燥でゆらぎやすい肌に向けて、”受け入れ […]

「ついついお酒を飲みすぎてしまう」 「自分の意志ではお酒をやめられない」 こうした状態を、「単にお酒が好きなだけ」と結論づけていませんか？ もしかするとそれは、「アルコール使用障害（AUD）」のサインかもしれません。 今 […]

髪をすっきりまとめたいのに、結んだあとに頭がズキズキしてつらい。 その症状は、もしかしたらポニーテール頭痛かもしれません。 実はこうした不快感は、結び方や結ぶ位置を少し見直すだけでも、やわらぐことがあります。 この記事で […]

現代女性のライフスタイルを”睡眠”から整えるブランド「ZZZ MATE（ズズメイト）」から、産後の 心身に休息のきっかけを届けるセルフケアギフト「ZZZ MATE Gift for Bloom」が登場しました！忙 しさの […]

毎年話題になる人気コラボが、今年もスタート。 サンマルクカフェと、京都の老舗茶舗・祇園辻利による期間限定メニューが、2026年4月24日(金)より販売されます。 今回のテーマは”濃密”。 抹茶の奥 […]

最近話題の韓国式デトックス。 興味はあるけど具体的なやり方がわからないという人も多いのではないでしょうか。 この機会に韓国の食事の特徴を学び、韓国式デトックスについて知識を深めてみませんか？ 今回は、韓国式デトックスにつ […]

朝はすんなり入った服や靴が、夕方にはきつく感じる。 そんな経験、ありませんか？ じつは、これは「太った」わけではなく、「むくみ」によるものかもしれません。 今回は、「むくみ太り」の正体や、からだをいたわる習慣について、あ […]

コスメサイエンス大国・韓国で開発された「タイムレスコラレチエンスナイトリペアクリーム」が注目を集めています。高純度・高濃度のピュアレチノールを贅沢に配合し、“潤いを閉じ込めて逃さない”という発想から生まれたオールインワン […]

韓国コスメ好きの間でじわじわと話題を集めている「塗る水光PDRN」。そんな注目ワードを体現するスキンケアブランド「COOPY（クーピー）」が、日本公式オンラインストアをグランドオープンしました。 見た目の可愛さに思わず手 […]

暖かくなり、お出かけが楽しいシーズンになりましたね。 でも、「頬がカサカサする」「まぶたがかゆい」といった肌不調が気になることはありませんか？ その原因は花粉による「ゆらぎ肌」が関係しているかもしれません。 今回は、花粉 […]

「クロロフイル美顔教室」を知っていますか？筆者自身、美容院の近くで見かけたことはあったものの、「どんなサービスなのか」「化粧品なのか教室なのか」よくわからないまま、気になりつつも数年が経っていました。 クロロフイル美顔教 […]

ハンドクリームやアロマオイル、キャンドルまで。香りに定評のあるオーガニックスキンケアブランド、ジュリーク。筆者も長年愛用しているブランドから、この夏にぴったりの新作が登場します。 2026年5月1日（金）より発売されるの […]

夏に向けて「ダイエットしたい」と思っても、食事制限や激しい運動はなかなか続かないもの。 そんな人におすすめなのが“リンパほぐし”です。 顔や首、脚のパンパン感は、体内の巡りが滞っているサインの可能性も。 そこで、今回は入 […]

「最近、髪が決まらない日が増えた」「分け目が目立つようになった」「頭皮が乾燥してかゆい」——そんな変化を感じたことはありませんか？ 30代後半から60代の女性に多く見られるこれらの悩みの背景には、”頭皮のゆら […]

朝は調子がよかったのに、夕方ふと鏡を見ると「なんだか顔色が沈んでいる……」と感じたことはありませんか？ 美白ケアや透明感ケアを頑張っているのに、くすみが抜けない。 その原因は肌表面ではなく“巡り”の低下にあるかもしれませ […]

「漢方薬って苦いから……」「粉だと飲みづらくて……」 いくらからだのためだとはいえ、飲むのが億劫だと続けるのもつらくなりますよね。 でも実は、ちょっとした工夫で漢方薬は飲みやすくなることがあります。 本記事では、漢方薬を […]

美容師自身のセルフケアから生まれたプロフェッショナルブランド「IPSCISS」より、表参道の空気や時間を香りで切り取ったマルチオイル「OSD09」「OSD13」「OSD17」が登場。 コンセプトは、「髪と心を満たす」。 […]

フレンチレストランって、少し構えてしまう。そんなイメージを軽やかに裏切ってくれるのが、ここ。肩肘張らずに楽しめるのに、ひと口で”本格”とわかる完成度。そんな贅沢な体験が、この価格で叶うなんて正直驚 […]

春になると頭がズキズキしたり、十分に睡眠をとっているはずなのに眠かったり、布団から起き上がれないほどからだがだるくてしんどかったり……。 春先になるとそんな毎日が繰り返されているなら、それは「気象病」のサインかもしれませ […]

可愛いシールと、金色に光るツボポインター。 “耳から整えるセルフケア”が、いまじわじわと注目を集めています。 そんなトレンドの波に乗って登場したのが、耳つぼアーティスト®プロデュースのセルフケアア […]

紫外線ダメージはもちろん、季節の変わり目やストレスでゆらぎやすい敏感肌。そんなときこそ見直したいのが、毎日使うUVケアです。刺激になりにくい処方でありながら、きちんと守る力も欲しい——そんなニーズに応えるアイテムとして注 […]

新生活が始まって数週間、「休んでも疲れが取れない……」と感じていませんか？ 忙しい日々のなかで心身は気づかぬうちに緊張状態が続き、さらに春の寒暖差や環境変化が重なると、週末にゆっくりしても回復しにくいからだになってしまい […]

美容家電といえば、やっぱり パナソニック のビューティーライン「Panasonic Beauty」。 ドライヤー、歯ブラシ、ナノスチーマー、美顔器まで…”キレイになれる家電”がフルラインで揃う世界 […]

突然ですが、麻辣湯（マーラータン）という料理を知っていますか？ 最近SNSなどでも話題になっており、気になっている人も多いかもしれません。 実は漢方の視点で見ると、麻辣湯は“巡り”や胃腸との相性がポイントになります。 そ […]